? ? ? ? 昨天和董小姐一起吃飯，主要目的是聊今年的目標(biāo)辕坝，她說想做的事兒太多窍奋，腦子有點(diǎn)亂，想跟我聊聊然后把要做的事情縷一縷酱畅，這樣大腦更清晰一些琳袄。于是我們伴著回鍋肉和烤雞暢談了兩個(gè)小時(shí)。結(jié)束的時(shí)候身體和心靈都得到了極大的滿足纺酸，仿佛我們剛剛赴了一場饕餮盛宴窖逗。董小姐說感覺太滋養(yǎng)了，我想這就是談話的力量餐蔬，給你賦能碎紊，讓你找到更好的自己佑附。于是趁今年的女神節(jié)來臨之際，我趕緊把我們的聊天感悟記錄下來仗考，作為今年的禮物送給自己音同，從去年開始每年都要寫一篇文字送給自己，當(dāng)然秃嗜，也送給董小姐权均，更送給所有的女神們。
——確立目標(biāo)锅锨，保持專注
? ? ? 現(xiàn)在資源太豐富了叽赊，我們想學(xué)的東西太多，一不小心就被忽悠著為某個(gè)知識(shí)付費(fèi)了橡类。社團(tuán)也很豐富蛇尚，各種俱樂部也在給你拋橄欖枝，你也猶豫不決顾画。而你除了這些可以選擇做的事情取劫，還有更多必須做的事情，工作研侣，家庭谱邪，孩子... ...所以我們的時(shí)間顯得尤為寶貴。開始之前庶诡，必須先自測自己需要的是什么惦银，適合自己的又是什么，然后確立目標(biāo)末誓，再根據(jù)目標(biāo)來制定計(jì)劃扯俱，這樣才能合理地規(guī)劃時(shí)間，讓自己保持專注喇澡，不能什么都想做迅栅，這樣大腦處于興奮和混亂中，最后晴玖，年終的時(shí)候回過頭來看读存，自己什么都沒有得到。
? ? ? ? 很多人喜歡問事業(yè)成功的女性呕屎，你是如何平衡家庭和事業(yè)的让簿？其實(shí)這個(gè)問題本身就是個(gè)悖論，哪里有什么平衡秀睛，不過是每個(gè)人把時(shí)間利用的地方不同而已尔当，魚和熊掌從來都不能兼得，所以想清楚自己想要的是什么琅催，然后全身心去做居凶，這樣才不會(huì)有怨氣虫给，也不會(huì)后悔藤抡。
——面對壓力侠碧，學(xué)會(huì)放松
? ? ? 自從當(dāng)了媽媽以后，總覺得自己的時(shí)間不夠用缠黍，好多事兒都擱置著沒做弄兜。再加上工作和生活還有各種人際關(guān)系的壓力，甚至有時(shí)候面對房貸車貸以及四角吞金獸的經(jīng)濟(jì)壓力瓷式，我們就像背著一個(gè)巨大房子的蝸牛替饿，顯然已經(jīng)超負(fù)荷了，這個(gè)時(shí)候我們需要學(xué)會(huì)的就是如何放松贸典。面對壓力视卢，我們能做的就是別把事情太恐怖化了，有些壓力其實(shí)根本沒有我們想象的那么嚴(yán)重廊驼，只是因?yàn)槲覀冞^于焦慮所以才讓自己倍感壓力据过。就像昨天我跟董小姐說的，如果真的發(fā)生一件很嚴(yán)重的事情妒挎，那么你先想好绳锅，事情最壞的結(jié)果是什么，你能不能承受酝掩，當(dāng)你這樣去想了以后鳞芙，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，距離事情糟糕至極還有很久期虾，或者根本不至于那么糟糕原朝，而是自己焦慮過度了。而且人都是這樣镶苞，當(dāng)你做了最壞的打算時(shí)喳坠，反而心態(tài)輕松了許多，最后壞結(jié)果真的來了你的心里似乎也已經(jīng)習(xí)慣了所以可以承受了宾尚。
——放下期待丙笋，世界和平
? ? ? ? 我們大多數(shù)不快樂都是由于我們的負(fù)面情緒里有一種叫做應(yīng)該化（也就是不合理的期待）造成的。不管是什么關(guān)系煌贴，我們都不要抱太大的期待御板，而是對自己有要求就好了，接納別人的一切牛郑，這樣如果別人沒做到怠肋，你也不會(huì)很失望。如果別人做到了淹朋，那你就有一種驚喜的感覺笙各。所以有時(shí)候快不快樂真的就取決于自己的內(nèi)心钉答，自己的選擇，跟別人沒有關(guān)系杈抢。
? ? ? ? 我們太習(xí)慣于對身邊的人下定義了数尿。作為伴侶，他應(yīng)該怎樣惶楼，作為孩子右蹦，他應(yīng)該怎樣，作為朋友歼捐，他應(yīng)該怎樣何陆，作為上司，他應(yīng)該怎樣豹储，作為下屬贷盲，他應(yīng)該怎樣。殊不知剥扣，誰都不能被定義巩剖，做了是情分，不做是本分朦乏，這才是不以物喜不以己悲的最高境界球及，沒有人能讓我生氣。除非我允許呻疹。每到節(jié)日的時(shí)候總會(huì)聽到說哪里哪里又發(fā)生了一些不愉快的事情吃引，親愛的，取悅自己比期待別人容易多了刽锤，送不送禮物镊尺，發(fā)不發(fā)紅包，都別有期待并思，沒有庐氮，你就主動(dòng)出擊，有宋彼，喜出望外弄砍！
——告訴自己，我值得擁有
? ? ? 內(nèi)心缺乏力量的人输涕，總是對自己不夠自信音婶，明明已經(jīng)足夠好，足夠優(yōu)秀莱坎，可還是會(huì)懷疑自己不夠好不夠優(yōu)秀衣式。得到一點(diǎn)就擔(dān)心自己不配得。親愛的你，別對自己太苛刻了碴卧，看看那些自信滿滿的人弱卡，哪怕他不具備他也那么理直氣壯，你值得擁有那么多的掌聲住册。所以婶博，多給自己一點(diǎn)鼓勵(lì)，告訴自己界弧，我值得凡蜻，不是別人的夸獎(jiǎng)搭综，而是自我內(nèi)心地肯定垢箕，做個(gè)自信，昂首挺胸走路帶風(fēng)的女子兑巾，讓孩子們看到条获，他們的媽媽也是很棒的女超人！
——平凡之路蒋歌，意義重大
? ? ? 人生本沒有意義帅掘，關(guān)鍵是我們?nèi)绾钨x予它意義。有人立志要大干事業(yè)光宗耀祖堂油，有人就想平平淡淡過一生修档，其實(shí)這就是每個(gè)人的選擇不同，沒有對錯(cuò)府框，只有適不適合吱窝。只要我們賦予每一天有它的意義那就算沒有辜負(fù)這一生，誰說必須要轟轟烈烈才算英雄豪杰啊迫靖，坐在路邊鼓掌也是一種人生態(tài)度院峡，小小蝸牛也想爬到最高的那棵樹上去看日出，不憶過去系宜，不念將來照激，把聚光燈打在當(dāng)下這一刻的舞臺(tái)上，用盡全力跳好這一只舞盹牧，這就是人生的意義俩垃。每天睡覺前，第二天睜開眼都想著怎么把這一天過得充實(shí)一點(diǎn)汰寓，把每一天都當(dāng)成生命中的最后一天來過口柳，那它一定充滿了意義。
——人生如戲踩寇，全靠演技
? ? ? ? 職場如戰(zhàn)場啄清，知己知彼方能百戰(zhàn)百勝。其實(shí)說得有點(diǎn)嚴(yán)重了，只是在職場里的確是有很多需要注意的辣卒，尤其重要的一點(diǎn)是要拿捏好同事和朋友的關(guān)系掷贾，有時(shí)候沒有把握好這個(gè)度可能最后同事朋友都沒得做，所以有時(shí)候?qū)τ谛哪c比較軟的人來說真的需要一點(diǎn)專業(yè)度荣茫，少一點(diǎn)情感想帅，多一點(diǎn)理性，這樣對自己好啡莉，對別人也好港准。
? ? ? ? 回想起當(dāng)初初入職場的自己，年輕氣盛咧欣，不知道收斂情緒浅缸，太過于真實(shí)，以至于吃了很多莫名的虧魄咕，后來才漸漸明白衩椒，其實(shí)自己不是錯(cuò)，是傻哮兰，沒有領(lǐng)悟到職場的一些規(guī)則毛萌，所以只有痛過才知道成長啊喝滞！
——學(xué)會(huì)抱團(tuán)阁将，共同成長
? ? ? 阿德勒說人的一切煩惱皆來自于人際關(guān)系。而我認(rèn)為反過來也可以說右遭，人際關(guān)系可以給予我們莫大的幫助做盅。所以我們不要局限于自己的人際圈子，要學(xué)會(huì)尋找跟自己投緣并能夠共同成長的人際關(guān)系狸演，不管是個(gè)人還是團(tuán)體言蛇，只要是你認(rèn)為跟你的價(jià)值觀相符合并讓你覺得相處起來愉快的，一定要毫不猶豫地靠近宵距，加入腊尚，然后一起前進(jìn)，相信我满哪，你絕對不會(huì)后悔婿斥，你一定會(huì)從中獲益良多。
? ? ? ? 我從魚丸幾個(gè)月開始就在小區(qū)加入了一個(gè)媽媽群哨鸭，我們就跟公司里上班的同事一樣民宿，每天干同樣的工作，一起分享工作中的喜怒哀樂像鸡，一起總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)活鹰，一起討論如何做得更好………如今，孩子們都四歲多了，我們相當(dāng)于也是四年多的老同事了志群，如今雖然大家狀態(tài)不同着绷，有的重回職場，有的生了二胎锌云，有的自主創(chuàng)業(yè)荠医，但大家的感情依然不變，隨著孩子們長大桑涎，大家討論的話題也跟著成長彬向，那份親切感從來沒有變過。過年的時(shí)候大家在群里發(fā)紅包攻冷，還在互相感謝彼此曾經(jīng)陪伴著自己走過的那些艱難的帶娃歲月娃胆，這是何等珍貴的革命友誼啊讲衫！
? ? ? ? 希望你也能找到適合你的社團(tuán)缕棵，加入他們，一起學(xué)習(xí)涉兽，一起成長，讓人際關(guān)系陪伴你篙程，滋養(yǎng)你枷畏，讓你在漫漫人生路上不再孤單和無助，幫你一起尋找更好的你自己虱饿！
? ? ? ? 最后一句大家很熟悉的話拥诡，家和萬事興，好好和你的家人溝通氮发，好好地說話渴肉，好好地吃飯，好好地生活爽冕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)仇祭，生活會(huì)因?yàn)槟銈冞@些好好的而變得越來越好！
? ? ? ? 好了颈畸，我又熬更守夜地寫了這么多乌奇，每天屬于自己的可以安靜下來的時(shí)間真的很少，這篇文章花了一個(gè)多星期抽出時(shí)間才完成眯娱，但不管怎么樣礁苗，我在女神節(jié)（哦不，今年又叫女王節(jié)了）到來之前完成了徙缴，送給我试伙，也送給你，祝我們女王節(jié)快樂，做自己的女王疏叨，才快樂吱抚！
