記憶技巧及鍛煉方法

總覺得自己的記憶力不夠好,而且還有可以提升的潛力烛卧。想起自己很久之前看過一些關(guān)于記憶技巧的書,當(dāng)時略微嘗試了一下,還算有些效果总放。于是就想整理一下呈宇,努力在平時用起來。
讀書之前局雄,問題:

  1. 記憶的本質(zhì)甥啄?
    記憶的本質(zhì)是未曾忘卻的體驗。它的范圍包括人所經(jīng)歷過的事炬搭,腦中的想法蜈漓。記憶力與注意力有很大關(guān)系。在經(jīng)歷某件事或者產(chǎn)生某個想法時宫盔,感覺的豐富融虽、強(qiáng)烈程度也會決定在大腦中留下印象的深淺。
  2. 提升記憶力的關(guān)鍵在于灼芭?
    聯(lián)想有额、控制(引導(dǎo)?)注意力姿鸿、通感谆吴。通感本身也是一種聯(lián)想。要把神經(jīng)元連接重塑得更加堅固苛预。
  3. 提升記憶力的技巧?
    鏈條法笋熬、路徑記憶法热某、通感。
  4. 平時該怎么用胳螟?
    看著辦昔馋。
  5. 有沒有一些比較有趣的不依賴于任何道具的練習(xí)方式?
    嘗試在腦中讓想象變得真實糖耸,且具有多感官體驗秘遏。腦中寫日記。樹狀結(jié)構(gòu)嘉竟。
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