學(xué)生背景

X同學(xué)憋飞，14歲初二女孩，入學(xué)扶禾心理教育6個月姆吭。

關(guān)于家庭

從小跟隨媽媽生活榛做，爸爸在外地工作，經(jīng)常不在家内狸。

認為媽媽平時比較愛發(fā)脾氣检眯，教育方式比較嚴格。剛上初中時與媽媽因為零食的原因經(jīng)常發(fā)生矛盾沖突昆淡，進而情緒受媽媽的影響容易發(fā)脾氣锰瘸。

關(guān)于學(xué)習(xí)

上課聽不懂，認為老師教的不好昂灵，不愿學(xué)習(xí)避凝，為此近2年沒上學(xué)。

情緒波動較頻繁

情緒波動較頻繁眨补，每天都會煩躁2次或以上管削，認為自己現(xiàn)在這樣愛發(fā)脾氣不好，但不是自己的原因渤涌，是媽媽造成的佩谣。

X同學(xué)控制感太強，習(xí)慣道德綁架实蓬，事情只要沒有按照自己的意愿發(fā)展茸俭，就會產(chǎn)生強烈的情緒反應(yīng)，并對他人提出道德上的批判安皱，同時调鬓，對他人要求較多，但對自己很寬容酌伊，可以有很多理由解釋自己的行為腾窝。

認知偏差

X同學(xué)把自己現(xiàn)在的問題都歸結(jié)在媽媽身上，認為是媽媽太過嚴格居砖，致使自己長期的壓抑虹脯，內(nèi)在積壓到一定程度之后就爆發(fā)了，爆發(fā)的結(jié)果就是情緒的波動起伏奏候，無節(jié)制的放縱自己循集。

例如：通過暴飲暴食滿足口欲，來達到心情的愉悅蔗草，長期下來身體發(fā)胖咒彤，又會產(chǎn)生負罪感疆柔，導(dǎo)致更加厭惡自己，不能夠接納自己镶柱，情緒失調(diào)旷档，產(chǎn)生心理問題。

朋輩關(guān)系缺失

X同學(xué)口才較好歇拆，狡辯能力很強鞋屈，但現(xiàn)有的知識結(jié)構(gòu)不能支撐其認知能力，故極強的自我為中心查吊，用自我的標準衡量和要求別人谐区，不合自己的認知時，說話會很沖逻卖、發(fā)脾氣宋列，惹得同學(xué)意見大，但自己不覺得有什么不好评也。

關(guān)于減肥

不喜歡上體育課炼杖、怕鍛煉、怕累盗迟、又想減肥坤邪；

自我管理與約束能力較弱，理論強大罚缕，行動力弱艇纺，想解決問題，又害怕吃苦邮弹，內(nèi)在沖突嚴重黔衡。

15天的觀察與測試

咨詢分析

根據(jù)發(fā)展心理學(xué)的理論思想与纽，青春期是自我發(fā)展與成長過程行為與認知交匯期侣签，受社會、學(xué)校急迂、家庭的影響較大影所，自我管理與約束能力較弱，學(xué)生心智發(fā)育與生理年齡發(fā)育失衡（生理年齡（14歲）僚碎、心理年齡（約10歲）猴娩、認知能力（約16歲）失衡。）導(dǎo)致認知偏差，過度自我胀溺、朋輩關(guān)系缺失。

介入目標

介入策略

調(diào)整歷程

心理咨詢內(nèi)容

1蒿赢、情緒疏導(dǎo)

引導(dǎo)學(xué)生敘述自己的以往生活將不滿和不如意的情緒宣泄出來润樱，進而引導(dǎo)學(xué)生正確看待情緒觸發(fā)事件，學(xué)會管理自己的情緒羡棵；

當情緒出現(xiàn)“燥點”時多關(guān)心壹若，但適度保持距離，給學(xué)生空間自我調(diào)節(jié)情緒皂冰；

2店展、換位思考，學(xué)會交際

前期以情緒安撫和疏導(dǎo)為主逐漸引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會“換位思考”從他人視角看問題灼擂，更多體會他人心情與處世方法壁查，降低自我中心；

后期在學(xué)生情緒平穩(wěn)的時候剔应，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會“換位思考”睡腿，學(xué)會人際交往的合適方法。

3峻贮、親子關(guān)系

提及在家時候自己與母親經(jīng)常吵架席怪，引導(dǎo)學(xué)生認識自己的處世風(fēng)格，學(xué)會“換位思考”纤控，體會母親的心情挂捻，再做出適當?shù)膽?yīng)對，減少與母親的沖突船万，實現(xiàn)溝通的有效性刻撒；

文化課輔導(dǎo)方向

1骨田、學(xué)習(xí)狀態(tài)

關(guān)心、陪伴與支持声怔，了解學(xué)生日常情況态贤，引導(dǎo)學(xué)生把注意力調(diào)整到文化課學(xué)習(xí)上，以良好的精神狀態(tài)醋火、積極的情緒狀態(tài)完成學(xué)業(yè)任務(wù)悠汽。

2、學(xué)習(xí)態(tài)度和目標

觀察了解學(xué)生的興趣愛好點芥驳，引導(dǎo)學(xué)生尋找人生目標柿冲、激發(fā)學(xué)習(xí)動力、在輔導(dǎo)適合的學(xué)習(xí)方法兆旬。

3假抄、學(xué)習(xí)習(xí)慣

養(yǎng)成文化課學(xué)習(xí)的習(xí)慣，為以后家人設(shè)計的出國求學(xué)做準備丽猬。

4慨亲、學(xué)習(xí)計劃

共同制訂切實、可行宝鼓、有效的學(xué)習(xí)計劃刑棵，將知識點強化、細化愚铡、條理化蛉签，全面提升綜合實力與整體水平。

5沥寥、學(xué)習(xí)效率

細化每日時間表碍舍，鼓勵X同學(xué)自主學(xué)習(xí)，提高整體的學(xué)習(xí)效率邑雅。

行為習(xí)慣訓(xùn)練

?1片橡、培養(yǎng)生活自理能力

采取行為主義療法，包括陽性強化和負性強化等方法淮野，強化和塑造良性行為捧书，如對時間管理，自己生活的安排骤星。

2经瓷、作息飲食習(xí)慣

保持規(guī)律的作息和飲食，會讓孩子的一天張弛有度洞难，節(jié)奏有序舆吮，做事和思緒穩(wěn)定。

3、遵守規(guī)則

樹立獨立意識色冀，自我管理生活潭袱，遵守學(xué)校作息時間，按時起床锋恬、出操敌卓、上課、養(yǎng)成良好遵紀習(xí)慣伶氢。

4、人際訓(xùn)練

友愛同學(xué)瘪吏，學(xué)會同學(xué)間的相互尊重與幫助癣防，在學(xué)習(xí)和生活上和同學(xué)相互照顧、相互幫助掌眠。

5蕾盯、體育鍛煉

可以調(diào)節(jié)情緒，舒展身心蓝丙，有助安眠及消除讀書帶來的壓力改善生理和心理狀態(tài)级遭，恢復(fù)體力和精力投入學(xué)習(xí)當中。

興趣愛好培養(yǎng)

學(xué)生表示自己喜歡藝術(shù)渺尘，想做油畫師挫鸽，喜歡音樂、哲學(xué)鸥跟，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好丢郊，引導(dǎo)學(xué)生在晚自習(xí)作業(yè)完成后在多媒體彈鋼琴。

有研究表明医咨，優(yōu)美舒緩的音樂可以增加人體內(nèi)分泌系統(tǒng)活動枫匾，改善血液循環(huán)系統(tǒng)，并能增強機體的活動功能拟淮。

繪畫書法可以使人的腦細胞處于興奮活躍的狀態(tài)干茉，并可以疏通全身的氣流,使人的身心處于一種積極、愉快的狀態(tài)中很泊；

散步角虫、慢跑、打拳等活動可以激活逐步衰退的細胞委造，增強機體免疫力等上遥。

通過豐富多彩的活動，促進學(xué)生身心健康的發(fā)展争涌。

后期反饋

離校反饋

1粉楚、學(xué)生的生活自理能力有較好的提高；

2、朋輩關(guān)系建立能力有提升模软；

3伟骨、文化課學(xué)習(xí)在不出現(xiàn)“燥點”的情況下能較好上課。

4燃异、對于減肥計劃携狭，開始努力落到實處。

5回俐、對英語的學(xué)習(xí)逐漸產(chǎn)生興趣逛腿，感覺學(xué)起來還挺有意思。

6仅颇、學(xué)會包容他人单默，遇到問題能夠更加客觀的看待。

后續(xù)家庭教育建議

家庭是個體成長過程中的力量來源忘瓦，來自家庭的鼓勵與支持會成為個體發(fā)展的強大動力搁廓。

對于當前X同學(xué)而言，本身特質(zhì)非常聰敏耕皮，對于外界的信息境蜕，有自己的想法與理解。

對于家長的行為會進行自己的加工與內(nèi)化凌停，所以長輩需以身作則粱年，這種模范作用對于孩子的成長起到引導(dǎo)性作用，想要什么樣的孩子罚拟，家長首先要做到自己的要求逼泣。?