?安住在喜悅之中械拍，而不是更優(yōu)秀。慢慢來健芭，感受輕而易舉的富足。
【感恩/喜悅/嘉許】
?安住在喜悅之中械拍，而不是更優(yōu)秀。慢慢來健芭，感受輕而易舉的富足。
1.我做到22:30前入睡4天
星期日21:34最早
星期二23:19最晚
一周跑量：20.61㎞
每日平均步數：11379.3㎞
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3.我做到專注陪伴孩子秀姐。
4.我不忘感恩父母和貴人慈迈。
5.我擁有懂我，滋養(yǎng)我的知己省有。
6.我喜歡孩子他爸做的秘制鹵蛋痒留。
【健康身心】
1.早起排毒：喝水250ml+60ml諾麗果汁+250ml水
2.增加營養(yǎng)餐
兩滴管活力24
活力精華+益多纖1杯；
乳酸菌1條（飯后15分鐘）
3.冥想練習
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【工作推進】
1.項目N推進锥咸。在實踐中學習狭瞎，雖然走出舒適區(qū)很不舒服，但是不去挑戰(zhàn)它搏予，它就來挑戰(zhàn)你。
2.參加易效能G159期畢業(yè)典禮弧轧。最喜悅雪侥，莫過于見證生命的綻放。生命影響生命的感動還在延續(xù)精绎。
【社交活動】
1.與北京的懷亮教練相聚
2.向來杭的陳總和丁總學習
【精神食糧】
1.閱讀《好好學習》
2.聽樊登讀書
《少有人走的路》
《為未知而教 為未來而學》
《王陽明哲學》
《怎樣才是最好的學習》
3.熊貓書院：《愛的藝術》
【家庭生活／親子時光】
1.堅持好習慣和學本領打卡速缨。沒有精準的記錄，就沒有精準的反饋代乃。
2.運動劃圈? 開始聚焦目標而努力旬牲，小朋友棒棒噠～
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自從有了同頻的設備，每天多了一份樂趣搁吓，戳開我們各自的手表和手環(huán)原茅，看看彼此今天的成績。
3.家庭檢視會
4.大家庭親子活動
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【?小確幸/美好種子】
1.和丫丫老師以異地同跑的方式啟動我們的“新鐵人計劃”堕仔。牢記無香老師的教導：時間大于距離擂橘，距離大于速度，向明年7月澳洲馬拉松目標邁進摩骨。兩根“竹竿”要逆襲～
2.西湖邊跑通贞，偶遇易效能新老學員
真是走哪兒都能遇見易家人。
