一種非常有趣的打卡機(jī)制

今年八月初的時(shí)候看到宛不大發(fā)起了為期21天的留言打卡活動(dòng)，連續(xù)21天留言剂癌，打卡日期是8.7-8.27（期間可以遺漏一次），活動(dòng)前需要交付21元定金。如果沒有達(dá)成目標(biāo)則不退還忠藤，如果達(dá)成目標(biāo)則退還，并且分?jǐn)偽赐瓿赡繕?biāo)人的定金楼雹。當(dāng)時(shí)我就覺得這也太有創(chuàng)意了吧模孩！同時(shí)這個(gè)模型也非常貼合現(xiàn)實(shí)：努力的人更賺錢尖阔。

講真我在《通往財(cái)富自由之路》這個(gè)專欄下的留言一直都是斷斷續(xù)續(xù)的，有感悟就留榨咐，沒有感悟的時(shí)候不但不想留言介却，有時(shí)候還會(huì)覺得文章觀點(diǎn)有問題而罵街。連續(xù)留言21天是我之前達(dá)不成但是想達(dá)成的目標(biāo)块茁。說是在專欄文章下面留言齿坷，其實(shí)平均下來每天也是寫了700個(gè)字左右。就像上了一門寫作實(shí)踐課数焊。

堅(jiān)持打卡發(fā)現(xiàn)驚喜

其中有兩篇文章我是不想留言的永淌，分別是《提高成長率的方法論》以及《投資的世界到底長什么樣》，因?yàn)槲矣X得文章不合常理且有扯淡嫌疑佩耳。但是沒有辦法遂蛀，我參加了這個(gè)活動(dòng)那我得繼續(xù)寫下去吧？于是我就開始碼字并按照文章的邏輯去推理（當(dāng)時(shí)是為了找出推理上的漏洞）……最后發(fā)現(xiàn)這個(gè)邏輯竟然基本成立干厚，并且我也的確認(rèn)識(shí)一個(gè)人李滴，他每年的成長率都在提高。當(dāng)分別寫完這兩篇文章的留言之后蛮瞄，我的感覺是驚喜所坯！很神奇的，一開始是憤憤不平的寫留言挂捅，留言寫完之后竟然是恍然大悟芹助，并且驚喜。如果沒有打卡活動(dòng)這個(gè)約束的話籍凝，也許我就是心里暗罵一句然后就刷知乎去了呢周瞎。

這里需要注意的是，通過這個(gè)約束饵蒂，我做了正確的事情声诸，并且獲得了“驚喜”的體驗(yàn)。那么如果下次沒有約束（打卡活動(dòng)）存在的話退盯，我很有可能還會(huì)去留言去梳理文章彼乌，因?yàn)槲乙呀?jīng)知道了，去梳理文章可能會(huì)有驚喜發(fā)生渊迁。

通過一些方法讓自己去做正確的事情慰照，就是發(fā)現(xiàn)驚喜的過程。

約束的本質(zhì)

比如我參加了這個(gè)打卡活動(dòng)琉朽，那么這個(gè)打卡這個(gè)行為就成了我每天都要去做的事情毒租，算下來這個(gè)行為每天花了我一個(gè)小時(shí)，那么問題來了箱叁，在打卡活動(dòng)開始前的每一天墅垮，我也擁有那一個(gè)小時(shí)惕医，我用那相同的一個(gè)小時(shí)時(shí)間做了什么呢？

所以你給某一個(gè)行為增加了約束條件算色，本質(zhì)上就是通過提高外部環(huán)境的壓力給這件事情提升了優(yōu)先級(jí)抬伺！當(dāng)你有一些非常重要的事情之后，那么不重要的事情你就沒時(shí)間做了灾梦！沒時(shí)間做某件事峡钓，就等于這件事情不重要。

我們做的每件事情背后都標(biāo)著一個(gè)優(yōu)先級(jí)若河。

我們每天要做很多事情能岩，盡管我們有意無意地做了某件事情、沒做去某件事情萧福，甚至我們可能沒有認(rèn)真思考過要做的事情的優(yōu)先級(jí)捧灰。但是如果事后看待自己某一天做的事情的話，實(shí)際上我們已經(jīng)通過自己的行為給所有事情排好了優(yōu)先級(jí)统锤。

然而問題在于，意識(shí)到一件事情很重要≠我們一定會(huì)去做這件事情炭庙。

我們大腦分成三層饲窿，依次是本能、情緒焕蹄、理智逾雄。本能我們可以看做是“習(xí)慣”。在我有限的經(jīng)驗(yàn)來看腻脏，人類做某件事情的時(shí)候這三者都會(huì)投票鸦泳，大部分情況下只有贊成數(shù)大于等于二的時(shí)候才會(huì)去做。偶爾做一件事情的話永品，只要理智贊成就可以了做鹰，但是持續(xù)做一件事情，則需要兩者以上贊成鼎姐。

解析21天打卡行為

將大腦由三層構(gòu)成的理論套用在“打卡21天”這個(gè)行為上钾麸，首先參與者肯定是在理智上贊同這個(gè)行為的，因?yàn)樗麄兦宄刂肋@個(gè)行為是有益的炕桨，然后通過把自己暴露在別人眼中饭尝，既然參加了那么不堅(jiān)持打卡就會(huì)覺得在別人面前丟面了啊，又或者對(duì)失去金錢的恐慌（如果你覺得21元太少献宫，那么增加100倍钥平，再不行增加1000倍？）姊途，通過刺激情緒來完成行為涉瘾，最終通過21天的行為知态，我們?cè)诒灸苌弦呀?jīng)完成了習(xí)慣的養(yǎng)成，完成21天活動(dòng)之后的獎(jiǎng)勵(lì)睡汹，以及行動(dòng)過程中獲得的驚喜會(huì)形成情緒上的正反饋肴甸。

當(dāng)我們做一件本能、情緒囚巴、理智三者都贊成的事情時(shí)原在，這種情況下很容易達(dá)到心流狀態(tài)，做事效率會(huì)大幅度提升彤叉。

有沒有更好的自我驅(qū)動(dòng)方法

然而畢竟這種活動(dòng)可遇不可求嘛庶柿，我想?yún)⒓拥臅r(shí)候不一定有活動(dòng)啊。我自己也想發(fā)起一個(gè)秽浇，但是沒人響應(yīng)啊浮庐，畢竟并不是每個(gè)人像宛不大一樣能建立社群啊。

理論上社群會(huì)讓人更美好柬焕，社群下人們努力的路徑是這樣的：外部的壓力+自身理智的認(rèn)可 -> 持續(xù)做正確的事情 -> 外部的認(rèn)可和激勵(lì)+自我的認(rèn)可 -> 持續(xù)做正確的事情审残。久而久之則會(huì)不需要外界的約束了，因?yàn)閬碜酝饨绲恼J(rèn)可會(huì)加大做事的動(dòng)力斑举。外界的壓力和外界的認(rèn)可有時(shí)候會(huì)是一回事兒搅轿。

但我們總有獨(dú)自戰(zhàn)斗的時(shí)候，不可能我們做的每件事情別人都非常地理解富玷。個(gè)人的努力路徑是這樣的：自身理智的認(rèn)可+將這件事情賦予重大意義 -> 持續(xù)做正確的事情 -> 外部的認(rèn)可和激勵(lì)+自我的認(rèn)可+將這件事情賦予重大意義 -> 持續(xù)做正確的事情璧坟。

真正的牛人就算沒有外部的認(rèn)可和激勵(lì)，也會(huì)繼續(xù)做下去赎懦，并且樂在其中（這句話只是我的假設(shè)雀鹃，畢竟我也沒牛過，哈哈）励两。

將一件事情賦予重大意義黎茎，本質(zhì)上就是通過理智去刺激情緒，從而達(dá)到驅(qū)動(dòng)效果伐蒋。

一些實(shí)質(zhì)性的小成果

在打卡期間我還是比較忙的工三，期間工作要加班，另外還要找工作去面試先鱼。我一度覺得打卡暫緩一下吧俭正，畢竟有其他更重要的事情。再之后我覺得留言也花不了太多時(shí)間焙畔，做就做吧掸读。所以在業(yè)余時(shí)間里我做的最高優(yōu)先級(jí)的事情是：面試、準(zhǔn)備面試以及打卡留言。神奇的是打卡留言并沒有影響到我準(zhǔn)備面試的效果儿惫，而且面試了幾家公司之后我還拿到了好幾個(gè)offer澡罚。原因我也不是很清楚，可能留言寫字本身就是梳理自己的過程肾请，思路也更加清晰了留搔。另外因?yàn)樽隽俗约河X得正確的事情，自己也變得自信了吧铛铁，這種自信我想面試官是能感受到的隔显。

上文已經(jīng)說了，留言過程中驚喜的發(fā)現(xiàn)饵逐，以及完成之后的成就感括眠，其實(shí)都形成了這種行為的正反饋。我有一種很明顯的感覺倍权，我更喜歡在文章下面留言總結(jié)了掷豺，寫起總結(jié)來也是得心應(yīng)手。

另外也有比較打臉的事情薄声，21天一結(jié)束的那一天当船，我就沒在專欄下留言了（隨后又重啟了）。但是基本上每天都會(huì)寫點(diǎn)字梳理自己默辨，這個(gè)習(xí)慣也是非常寶貴的生年。

結(jié)語

學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，訂閱《通往財(cái)富自由之路》這個(gè)專欄的戰(zhàn)友應(yīng)該都非常熟悉這句話廓奕，即先學(xué)習(xí)如何去學(xué)習(xí)，再去學(xué)習(xí)档叔。

而現(xiàn)在我想再加一句話桌粉，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)，復(fù)盤再復(fù)盤復(fù)盤衙四。第一個(gè)復(fù)盤的意思是學(xué)完了一個(gè)小知識(shí)就去用自己的理解去輸出并記錄铃肯，再復(fù)盤復(fù)盤的意思是，當(dāng)完成多個(gè)學(xué)習(xí)記錄行為后传蹈，再去復(fù)盤這些復(fù)盤押逼，找到自己進(jìn)步的痕跡，并思考如何優(yōu)化自己的行為惦界。

學(xué)習(xí)容易挑格，復(fù)盤難，因?yàn)椤皩W(xué)習(xí)”的時(shí)候很容易有又獲取到新的知識(shí)了的感覺沾歪，總是滿懷著希望漂彤。但是復(fù)盤自己的行為就可能會(huì)讓人失望。

有時(shí)候自己真的做的不夠好，比如我完成了21天的打卡活動(dòng)我會(huì)更愿意復(fù)盤挫望，但是如果我未完成呢立润？我還愿意去復(fù)盤并且發(fā)表出來嗎？我更欽佩那些即使未完成這個(gè)活動(dòng)媳板，但是依然選擇復(fù)盤的戰(zhàn)友桑腮。

我對(duì)于復(fù)盤的另一層理解是，專精蛉幸。如果我們對(duì)于傳遞來的信息都是膚淺的理解的話破讨，那么那些信息并沒有擁有真正的價(jià)值。像我拿到新書的時(shí)候總是很興奮想拿起來讀巨缘，這其實(shí)非常好添忘，但是有時(shí)候仔細(xì)想想，多讀幾遍讀過的書也許更有價(jià)值若锁？

我們每天都接受很多的信息搁骑，學(xué)習(xí)很多新的知識(shí)，這很好又固，同時(shí)也要在自己擅長的領(lǐng)域多多打磨和復(fù)盤仲器，精益求精。

我目前的觀點(diǎn)傾向是仰冠，先求精乏冀，再求多。