早上早起十分鐘，自己做一頓早餐，一個(gè)雞蛋牛奶面包或者玉米至扰。條件允許的話盡量不要吃早餐鋪的油條包子资锰，高糖高油，不如自己做的健康绷杜。
少吃餅干和糖接剩，多吃新鮮水果切厘。
對于每一筆開銷懊缺，記錄在手機(jī)或筆記本上。
買一個(gè)電腦提升架遗座，可以不用低頭俊扳，甚至站著工作，避免傷頸椎或者久坐号坡。
工作了一段時(shí)間之后梯醒，積極喝水，缺水是讓人失去精力最快的方式畜隶。
日常生活中的好習(xí)慣
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