想要變得更好蔼紧,你一定要知道的心理模型
感性的大象:今天的晨讀感悟我不想寫了狭姨,腦袋里空空如也呀宰啦,一點靈感也沒有苏遥,不想寫了,明天再寫吧
理性的騎象人:今天復明日赡模,明日何其多啊田炭,你今天不寫,就等于你今天不想去思考與學習纺裁,明天是不是還找同樣理由與借口呢诫肠?寫不了全部的觀點可以找一個點來寫,思考哪個點更與你的想法貼近欺缘。今天你堅持了栋豫,明天,后天你就有感覺去寫了谚殊,再過段時間丧鸯,你會感謝努力的自己,一定要堅持下去嫩絮,實現(xiàn)自己的目標丛肢。
理性的騎象人雖然說的很好,但是對大象只是起到了部分的作用剿干,想要讓大象走的更遠蜂怎,兩者都需要改變。
行動步驟
001 指揮騎象人
大象的晨語感悟一直是斷斷續(xù)續(xù)的置尔,騎象人雖然很理性的給大象分析與講解杠步,可是大象還是在徘徊沒有明確的行動,這時需要一個指揮騎象人的榜樣出現(xiàn)榜轿,明確告訴騎象人幽歼,大象今天必須寫感悟,以后每天我都會來收作業(yè)(這個人是我的神燈)
002 激勵大象
神燈的出現(xiàn):神燈每天早安與晚安谬盐,讓大象很感動甸私,神燈的鼓勵與堅持讓大象不敢后退,要自己堅持下去飞傀。
003 營造路徑
(1)堅持寫晨讀感悟皇型,會有機會獲得勛章一枚(2)所有的小伙伴都那么堅持與努力,你為什么不可以砸烦?(3)找到屬于自己的一段時間來完成弃鸦。
改變技巧
001 尋找亮點
向每天交晨讀的伙伴們學習,學習他們持之以恒的堅持外冀,讓腳步向前邁一小步寡键,
002 縮小改變幅度
堅持寫了3天的晨語,感覺自己的步子邁一小步了,而且通過寫感悟西轩,愿意去思考了员舵,鍛練了自己的思維能力。既然前進了一小步藕畔,以后的晨讀感悟就會更輕松马僻。
003強化正向心態(tài)
當大象產生負面情緒,想放賴不寫的時候注服,去想想你以前的感悟韭邓,你的感悟得到了喜觀,所以你更應該去努力了溶弟。
想讓自己變得更好女淑,理性的思考,感性的鼓勵辜御,兩者并用鸭你,一定變得更好。