1 、排除干擾思杯，集中注意力
? ? 生活中胜蛉，你是否有過(guò)類似經(jīng)歷：想拿起書(shū)看一會(huì)兒，手機(jī)聲音一響色乾，就不由自主地點(diǎn)開(kāi)誊册；有時(shí)候也就是拿手機(jī)看個(gè)時(shí)間，卻忍不住要再刷會(huì)兒消息暖璧，結(jié)果時(shí)間過(guò)去了許久案怯，書(shū)卻沒(méi)有翻過(guò)一頁(yè)……
? ? 一個(gè)人缺乏專注力，很容易受外界影響澎办。那些看似動(dòng)動(dòng)手指的小事嘲碱，可能就是消耗注意力的“黑洞”——一旦習(xí)慣了把時(shí)間都切成碎片，就很難再對(duì)一件事情保持聚焦局蚀。
? ? 那些真正過(guò)得自信從容的人麦锯，都懂得排除干擾，集中注意力做事琅绅。每鎖定一個(gè)目標(biāo)扶欣，便會(huì)全身心投入其中，尋找機(jī)會(huì)蓄力成長(zhǎng)千扶。懂得保持專注是一種智慧料祠。做事的時(shí)候挑出最值得關(guān)注的部分，剔除無(wú)關(guān)緊要的部分澎羞，把焦點(diǎn)放在真正重要的事情上术陶，才有機(jī)會(huì)觸摸到想要的生活。
2煤痕、專注一件事梧宫，持續(xù)深耕
? ? 錨定目標(biāo)才能把事情做完接谨，孜孜以求才能把事情做好。有句話說(shuō)得好：“與其漫無(wú)目的塘匣、花許多時(shí)間和精力去鑿很多淺井脓豪，不如找準(zhǔn)方向，花同樣的時(shí)間和精力去鑿一口深井忌卤∩ㄒ梗”專注地做一件事，勝過(guò)敷衍地做很多事驰徊。
? ? 現(xiàn)實(shí)生活中笤闯，很多人缺乏的不是勇氣和機(jī)會(huì)，而是持久的專注力棍厂。精力太過(guò)分散颗味，會(huì)消耗掉一個(gè)人通往專業(yè)的潛力。專注于某個(gè)領(lǐng)域牺弹，充分發(fā)揮自己的潛能浦马，才能有所作為。
? ? 你把時(shí)間和精力花在哪里张漂，成就就會(huì)在哪里晶默。培養(yǎng)自己的持久專注力，靜得下心航攒、持之以恒磺陡，終有一天，你會(huì)在不斷精進(jìn)中迎來(lái)收獲漠畜。
3仅政、越專注，越幸福
? ? 再好的璞玉盆驹，未經(jīng)雕琢也難以生輝圆丹；而普通的人，只要肯長(zhǎng)久專注地練習(xí)躯喇，也有可能脫穎而出辫封。
? ? 人的專注力可以通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)、實(shí)踐而獲得廉丽。當(dāng)你能夠很好地控制自己的注意力倦微，集中精神完成一件事的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)正压，你擁有了更多可以支配的時(shí)間欣福。幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，摒除雜念焦履，方能不為外物所累拓劝；專注所愛(ài)雏逾，就會(huì)離夢(mèng)想的遠(yuǎn)方越來(lái)越近。
? ? 專注的精神郑临、堅(jiān)定的心智栖博，是一個(gè)人寶貴的財(cái)富。一個(gè)人做事越專注厢洞，越容易感受到幸福仇让。愿我們都能修煉自己的專注力，過(guò)好人生每一天躺翻。
