周度羽毛球活動(dòng)復(fù)盤(1)

? ? ? 1.沒(méi)有做足準(zhǔn)備:起晚了盖彭,遲到了十分鐘咧叭,倉(cāng)促單打快速熱身蚀乔。沒(méi)經(jīng)過(guò)慢熱漸進(jìn)的過(guò)程。

? ? ? 2.心態(tài)一直急躁:全場(chǎng)都在嘗試各種方式做出調(diào)整菲茬,總是試圖全力以赴發(fā)揮到最好吉挣。目標(biāo)和現(xiàn)狀定位不準(zhǔn)確,未能接受發(fā)揮不好的自己生均,導(dǎo)致失誤過(guò)多听想,可以輕松處理的球反而出現(xiàn)低級(jí)失誤,惡性循環(huán)马胧。比如汉买,跟女神對(duì)男神組合那局最為明顯,領(lǐng)先2球的局面佩脊,被我的1個(gè)發(fā)球和1個(gè)接球失誤快速葬送了蛙粘,最后輸了比賽。

? ? ? 3.不能融入配合:除了自己感受威彰,也給隊(duì)友帶來(lái)壓力〕瞿粒現(xiàn)在已經(jīng)能做到?jīng)]有抱怨和指責(zé),但還沒(méi)有邁出主動(dòng)打氣鼓勵(lì)的一步歇盼。實(shí)操中也會(huì)因?yàn)榍虻奶幚沓霈F(xiàn)問(wèn)題舔痕,沒(méi)有和隊(duì)友做好事前/后的很好溝通。

? ? ? 4.基礎(chǔ)技能和發(fā)力提升:基礎(chǔ)技能還是需要持續(xù)的開(kāi)小灶或者實(shí)戰(zhàn)提升豹缀。如何更好的發(fā)力和續(xù)力伯复?力量其實(shí)并不小,但發(fā)力傳導(dǎo)到球上時(shí)總是感覺(jué)減少了很多邢笙,僵持階段后力不足啸如。如果能沒(méi)有損耗的輸出自己最大的力量,才是邁出力量收放自如的第一步氮惯。

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