推手練的東西很多蹂空，比如聽勁，粘連黏隨果录，身體的松沉上枕，柔化等等。在與人推手的過程中弱恒，忌諱的就是兩個人比力氣辨萍，這是初學者最容易犯的毛病。其次就是兩人手上畫來畫去返弹，乍一看锈玉，很熱鬧，其實里面啥東西都沒有义起。我們練習推手拉背，最重要手上要輕，越不使力越好默终，因為這樣才能聽到對方的力或勁椅棺。聽到后，我們才能應對齐蔽。而應對的方式两疚，我總結(jié)有兩種：一是在對方力未作用到自己身上時，先一步截住對方含滴，讓對方發(fā)不出來诱渤。二是通過身體的擰轉(zhuǎn)，讓對方的力無法作用到自己身上谈况。當使用上述方法時勺美，這里有一個最重要的東西鞋吉，那就是意識，意識要始終有打根的思想励烦。只有這樣練習推手，才能慢慢功夫上身泼诱。
推手的練法
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