好看時(shí)間的定義是：安排出特定時(shí)間只用于做讓自己變好看的事肾砂。
“五種時(shí)間”體系中，應(yīng)該集中關(guān)注和加強(qiáng)兩種好看庶诡，第一是生命力的好看响逢，第二是長(zhǎng)期主義的好看。
內(nèi)丹與外法唤崭，是完全不同的作用規(guī)律拷恨。內(nèi)丹是修煉以和自己的身體達(dá)成契約。醫(yī)美谢肾，醫(yī)美如同恒久地化妝腕侄，也是外法，雖然也可以擬態(tài)充滿生命力的樣子芦疏，但終究不是內(nèi)丹冕杠。
按時(shí)間使用功能的屬性劃分，只要?jiǎng)澐至藛挝粫r(shí)間用于變好看眯分，無論是內(nèi)丹還是外法拌汇，都屬于生命中的好看時(shí)間。好看手段繁多弊决，健身鍛煉噪舀、化妝美容、按摩泡澡飘诗、美甲脫毛与倡、醫(yī)美整形所花費(fèi)、占用的時(shí)間昆稿，都屬于典型的好看時(shí)間纺座。但如果你想更恒久地和肉身達(dá)成契約，你需要重點(diǎn)安排的是“內(nèi)丹好看時(shí)間”溉潭。
內(nèi)丹净响，最主要是要養(yǎng)成健身和科學(xué)飲食規(guī)律作息的習(xí)慣少欺。盡管一直都做得不好，但依然想努力去做到馋贤。就像報(bào)了趁早運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練營(yíng)赞别，即使不減肥，也希望自己能養(yǎng)成健身習(xí)慣配乓，讓自己體力好有活力仿滔，塑造健康的身體。
生活太多誘惑犹芹，但健康是第一位的崎页，有了好身體才能更有生命力，隨著運(yùn)動(dòng)習(xí)慣堅(jiān)持腰埂，好看只是必然結(jié)果之一飒焦。
