? 每個人通過自己的各種活動主要想得到兩大需求，是自尊是必不可少的况褪！第一感覺自己被人愛撕贞，（被欣賞、同情测垛、被人渴望）二是感覺自己有能力（表現(xiàn)好捏膨、有天賦、能干等）
? 在 工作中食侮，我們想成為某領(lǐng)域的專家号涯、被人欣賞，
? 在情感生活中锯七，我們不僅僅渴望伴侶的愛链快，還希望得到伴侶的尊重與崇拜（能力）只有其中被愛得到滿足而得不到尊重，就會感到恥辱眉尸，得到尊重而不被欣賞則會讓人感到沮喪域蜗、灰心喪氣巨双，
? 小孩在學(xué)習(xí)上，不僅僅需要無條件的愛霉祸，而且也要某些能干部份得到贊美筑累，比如會做飯，說話有邏輯用贊許丝蹭、崇拜的眼光慢宗、朋友一樣的尊重他，
被愛半夷、感覺自己有能力兩者是自尊的必要條件婆廊，缺一不可迅细，是培養(yǎng)自尊必不可少的養(yǎng)分巫橄，也不是一次塑造后偎谁，一勞永逸的淡溯！它需要不斷地獲得滋養(yǎng)！
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