關于輕斷食
今天是開始輕斷食的第一天喇嘱，整體感覺還不錯信夫。
周日的時候看了一本書仿野，叫做輕斷食铣减，發(fā)現(xiàn)斷食對不管是減肥還是身體健康等各方面都有好處，所以就想嘗試一下脚作。改變從什么時候開始都不晚葫哗，所以我決定把每周三和周五定為斷食日。
簡單來說球涛，輕斷食的做法是：你在一星期中選2天攝取500大卡或600大卡劣针，其他5天的飲食不要嚴重過量，便能穩(wěn)定減輕體重亿扁。也稱5：2減肥法酿秸。
與天天節(jié)食相比，間歇式斷食看起來是另一種安全又可行的減肥方法魏烫，體重也能維持輕盈。而且這種間歇式斷食肝箱，對我來說也是比較有吸引力的哄褒，想一想，今天我只吃500大卡煌张，到明天我又可以恢復正常飲食呐赡，這是這是一件多么讓人開心的事情。
所以我決定試一試骏融，今天是第一天開始輕斷食链嘀，感覺還不錯萌狂。第一天的食譜是早餐：八點鐘吃了兩個雞蛋，午餐：一個蘋果怀泊，晚餐：一盤素菜茫藏，不超過500大卡。白天忙著工作霹琼，沒有感到特別餓务傲，晚上回到家稍微有點難控制，想吃東西枣申，覺得頭有點昏售葡，但是還可以接受。良好的開端忠藤，成功的一半挟伙，我會堅持下去，為了更加美麗和健康的自己模孩，加油尖阔！
工作方面
關于工作，演講比賽的方案瓜贾，一直拖到這兩天才開始下功夫去完成诺祸。時間確實有點太緊張，在開始的時候是因為有畏難情緒祭芦，也沒有認真的去研究文件以及動腦筋筷笨，再次認識到執(zhí)行力的重要性，什么事情不要拖龟劲，先完成再完美胃夏。今天認真思考了一下，這件事情也沒有想象中的那么難昌跌，必須在明天把這項工作完成仰禀。
關于班級管理工作以及和家長的關系，我認為不能太心急蚕愤，和之前相比已經(jīng)有很大的改善答恶。對待學生應該更有耐心和愛心，培養(yǎng)我的小鐵粉兒萍诱，多對他們表愛心悬嗓，讓他們感受到我對他們的愛。
你會愛孩子嗎裕坊？孩子們能感受到你的愛嗎包竹？我覺得，會愛別人是一種非常重要的能力，我要培養(yǎng)自己愛學生的這種能力周瞎，并且讓他們感受得到苗缩。就這么愉快的決定啦，我的小鐵粉們声诸。
關于寫作
今天還有一件值得高興的事情酱讶，在3月4號投稿文明網(wǎng)的一篇學雷鋒的報道，被選用了双絮。哇浴麻，這確實是值得一件高興的事情，給了我很大的鼓勵和信心囤攀。而且小編也直接把我的文稿引用软免，沒有怎么改編。所以我覺得自己的寫作還需要繼續(xù)堅持練下去焚挠，總會越寫越好的膏萧。
今天在學校也發(fā)生了一件小雷鋒事件，當時就在彭老師的鼓勵下及時提出了表揚蝌衔，寫了一些文字榛泛，不管怎么樣，都是鍛煉自己的一個方式噩斟。及時性和執(zhí)行力曹锨，都很重要。
生活中的很多事情是我們無法控制的剃允。如果事情必須改變沛简，首先要改變的就是我自己。
