PART1

1.“持續(xù)行動(dòng)”的含義總結(jié)起來(lái)就是每天去做一些事情胜蛉，而做這些事情的效果要達(dá)到長(zhǎng)期穩(wěn)定不低于預(yù)期。

2.我們?yōu)槭裁匆掷m(xù)行動(dòng)？a.成長(zhǎng)需要進(jìn)步湃窍，進(jìn)步需要參與投入到塑造未來(lái)形態(tài)的行動(dòng)中去。b.改變需要時(shí)間經(jīng)驗(yàn)的積累匪傍，需要非常漫長(zhǎng)的過(guò)程您市，需要我們持續(xù)行動(dòng)以達(dá)成改變的效果。c.持續(xù)行動(dòng)是一種戰(zhàn)略能力儲(chǔ)備役衡，持續(xù)行動(dòng)可以為成長(zhǎng)復(fù)利茵休。而持續(xù)行動(dòng)做出成效的能力和經(jīng)驗(yàn)，可以說(shuō)是我們的核心競(jìng)爭(zhēng)能力手蝎。d.通過(guò)持續(xù)行動(dòng)榕莺，我們能為這個(gè)社會(huì)提供一些價(jià)值，可以改變自己所處的階層棵介，在這個(gè)時(shí)代留下一些痕跡钉鸯。

3.關(guān)于技巧。很多人在學(xué)習(xí)和工作中追求技巧邮辽，技巧是一種結(jié)果唠雕，是持續(xù)行動(dòng)，深度掌握后的一種自然流露的結(jié)果吨述，而不是刻意追求就可以得到的目標(biāo)岩睁。如果你每天都能做一些事情，又保持進(jìn)步的勢(shì)頭揣云，積累下來(lái)就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多時(shí)候根本不需要技巧捕儒，而且還無(wú)意中掌握了許多所謂的技巧。最大的技巧就是持續(xù)行動(dòng)邓夕。

4.關(guān)于強(qiáng)即時(shí)反饋刘莹。在持續(xù)行動(dòng)過(guò)程中，追求強(qiáng)及時(shí)反饋會(huì)使人上癮而且絲毫無(wú)助于事情的結(jié)果翎迁。在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代栋猖，強(qiáng)即時(shí)反饋?zhàn)兂闪宋覀兊囊环N需求，但強(qiáng)即時(shí)反饋在遇到能力汪榔、身體狀況蒲拉、收入處境肃拜、家庭幸福等復(fù)雜系統(tǒng)的時(shí)候就會(huì)失效。復(fù)雜系統(tǒng)的時(shí)間體系太過(guò)漫長(zhǎng)雌团，所以談強(qiáng)即時(shí)反饋幾乎沒(méi)有意義燃领。只有通過(guò)持續(xù)行動(dòng)才能影響和改變復(fù)雜系統(tǒng)。我們要明白锦援，核心技能是沒(méi)法通過(guò)強(qiáng)即時(shí)反饋來(lái)構(gòu)建的猛蔽，你要做好準(zhǔn)備堅(jiān)持持續(xù)行動(dòng)，只有忘掉強(qiáng)即時(shí)反饋才能達(dá)成目標(biāo)灵寺。

5.關(guān)于成長(zhǎng)曼库。計(jì)算機(jī)理論的“NP完全問(wèn)題”特點(diǎn)是問(wèn)題之間可以相互轉(zhuǎn)換，如果解出其中一個(gè)問(wèn)題略板，就能解出其中的所有問(wèn)題毁枯，但解出問(wèn)題的方法很復(fù)雜，目前尚無(wú)有效的最優(yōu)解法叮称，只有不斷接近最佳答案的方法种玛。成長(zhǎng)就像是一個(gè)“NP完全問(wèn)題”，在面對(duì)未來(lái)的時(shí)候瓤檐，我們未必知道最優(yōu)解赂韵，但我們可以根據(jù)一定的原則，盡量選擇一個(gè)較優(yōu)的解法挠蛉。如果能解出一個(gè)這樣的難題祭示，相信成長(zhǎng)中的其他難題也可以迎刃而解。成長(zhǎng)是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程碌秸，我們需要向內(nèi)尋求绍移、審視自己。把心態(tài)放低一些讥电，不要對(duì)外界有那么多預(yù)期蹂窖，多對(duì)自己有一些要求，才能走得更遠(yuǎn)恩敌。自己持續(xù)的原動(dòng)力只能為自己所掌握瞬测，而非來(lái)自外界的反饋。

6.關(guān)于靈活性纠炮≡绿耍《寫給大家看的設(shè)計(jì)書》里面有句話，大意是恢口，前面強(qiáng)調(diào)的規(guī)則在某些場(chǎng)景下可以被打破孝宗，但是有一個(gè)明確的前提，你必須清晰地知道規(guī)則是什么耕肩，并且可以持續(xù)地遵守這些規(guī)則因妇。在遵守規(guī)則的基礎(chǔ)上问潭，一定要訓(xùn)練自己的執(zhí)行力。靈活性更多是高級(jí)的駕馭婚被，本質(zhì)上也是遵守規(guī)則狡忙。老祖宗講“外圓內(nèi)方”，遵守規(guī)則的能力就是核心的“方”址芯，而靈活性就是在“方”構(gòu)建好的基礎(chǔ)上灾茁，擴(kuò)展出的“圓”。所以谷炸，不要在沒(méi)能力遵守規(guī)則的時(shí)候大談靈活性北专。

7.不要被自我感動(dòng)。持續(xù)行動(dòng)的過(guò)程就是行動(dòng)系統(tǒng)和學(xué)習(xí)系統(tǒng)建設(shè)的過(guò)程淑廊，行動(dòng)系統(tǒng)的基礎(chǔ)就是行動(dòng)量逗余，學(xué)習(xí)系統(tǒng)的基礎(chǔ)是進(jìn)步特咆。輕易被自我感動(dòng)就是基礎(chǔ)太少季惩，沒(méi)有沉淀的結(jié)果。如果我們?cè)诔掷m(xù)行動(dòng)和持續(xù)進(jìn)步腻格，那我們現(xiàn)在所取得的成績(jī)画拾，在未來(lái)都不值一提。

8.單變量與多變量思考模式菜职。生活就個(gè)人成長(zhǎng)而言青抛，你能看到的變量都是相互關(guān)聯(lián)的，當(dāng)意識(shí)到了這種關(guān)聯(lián)性酬核，對(duì)我們的思考行動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生很大的影響蜜另，甚至扭轉(zhuǎn)結(jié)局。我們的認(rèn)識(shí)感知會(huì)隨著行動(dòng)發(fā)生改變嫡意，這些變量的改變是由第一個(gè)變量的變化而引起的連鎖反應(yīng)举瑰。我們?cè)谒伎挤治鰡?wèn)題時(shí)，要多采用動(dòng)態(tài)視角看問(wèn)題蔬螟，看到更多的變量存在于一個(gè)事件的發(fā)展進(jìn)程中此迅。

9.參與投入促成改變。我們需要參與到自身的成長(zhǎng)中旧巾，投入自己的進(jìn)步中耸序，以及和我們相關(guān)的時(shí)間和進(jìn)程中，這是促成改變的唯一途徑鲁猩。如果一件事情對(duì)你很重要坎怪，你覺(jué)得在未來(lái)有時(shí)間做，那就值得你現(xiàn)在開始做廓握。生活就是一場(chǎng)體驗(yàn)的旅途搅窿，充分參與炸客、忘情投入的人，會(huì)得到最充分的體驗(yàn)戈钢。最終結(jié)果無(wú)論如何痹仙，收獲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比當(dāng)初單純的預(yù)期多。

10.“過(guò)程型能力”與“結(jié)果型能力”殉了。所謂“過(guò)程型能力”側(cè)重一件事情的演進(jìn)過(guò)程开仰，指我們具備能力以便對(duì)過(guò)程進(jìn)行掌控，使其符合預(yù)期薪铜≈诠“結(jié)果型能力”就是，這個(gè)能力的習(xí)得隔箍，更多是一種結(jié)果谓娃，而不是直接的目標(biāo)。結(jié)果型能力來(lái)自過(guò)程型能力的概率累積蜒滩。結(jié)果型能力往往很吸引人滨达，但結(jié)果型能力沒(méi)辦法直接教授，能教授的只有過(guò)程型能力俯艰，需要每個(gè)人持續(xù)行動(dòng)去累積結(jié)果出現(xiàn)的概率捡遍。結(jié)果型能力的培養(yǎng)方式就是不停地培養(yǎng)過(guò)程型能力。