超級(jí)行動(dòng)課第二課作業(yè)--技能拆解

擁有的技能

攝影=拍攝+看圖+分享交流+圈子

修圖=視頻資源+總結(jié)提煉+實(shí)操+審美

健身=養(yǎng)成習(xí)慣+正確的動(dòng)作+訓(xùn)練強(qiáng)度+飲食習(xí)慣


想要習(xí)得的技能

攀巖=平衡力+身體協(xié)調(diào)性+體能+練習(xí)

沖浪=應(yīng)變能力+觀察力+掌控能力+體能

英語(yǔ)=說(shuō)話+聽(tīng)力+閱讀+寫(xiě)作

社交=與人交談+到人群中去+觀察+學(xué)習(xí)

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末甘晤,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市醋安,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖忘巧,帶你破解...
    沈念sama閱讀 218,451評(píng)論 6 506
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場(chǎng)離奇詭異摘刑,居然都是意外死亡伟葫,警方通過(guò)查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 93,172評(píng)論 3 394
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門(mén)部逮,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來(lái)娜汁,“玉大人,你說(shuō)我怎么就攤上這事兄朋∑” “怎么了?”我有些...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 164,782評(píng)論 0 354
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵颅和,是天一觀的道長(zhǎng)傅事。 經(jīng)常有香客問(wèn)我,道長(zhǎng)峡扩,這世上最難降的妖魔是什么蹭越? 我笑而不...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 58,709評(píng)論 1 294
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮有额,結(jié)果婚禮上般又,老公的妹妹穿的比我還像新娘彼绷。我一直安慰自己,他們只是感情好茴迁,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 67,733評(píng)論 6 392
  • 文/花漫 我一把揭開(kāi)白布寄悯。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般堕义。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪猜旬。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 51,578評(píng)論 1 305
  • 那天倦卖,我揣著相機(jī)與錄音洒擦,去河邊找鬼。 笑死怕膛,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛熟嫩,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播褐捻,決...
    沈念sama閱讀 40,320評(píng)論 3 418
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開(kāi)眼掸茅,長(zhǎng)吁一口氣:“原來(lái)是場(chǎng)噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來(lái)了柠逞?” 一聲冷哼從身側(cè)響起昧狮,我...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 39,241評(píng)論 0 276
  • 序言:老撾萬(wàn)榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎板壮,沒(méi)想到半個(gè)月后逗鸣,有當(dāng)?shù)厝嗽跇?shù)林里發(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 45,686評(píng)論 1 314
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡绰精,尸身上長(zhǎng)有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 37,878評(píng)論 3 336
  • 正文 我和宋清朗相戀三年撒璧,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片茬底。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 39,992評(píng)論 1 348
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡沪悲,死狀恐怖获洲,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出阱表,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤贡珊,帶...
    沈念sama閱讀 35,715評(píng)論 5 346
  • 正文 年R本政府宣布最爬,位于F島的核電站,受9級(jí)特大地震影響门岔,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏爱致。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 41,336評(píng)論 3 330
  • 文/蒙蒙 一寒随、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望糠悯。 院中可真熱鬧帮坚,春花似錦、人聲如沸互艾。這莊子的主人今日做“春日...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 31,912評(píng)論 0 22
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽(yáng)纫普。三九已至阅悍,卻和暖如春,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間昨稼,已是汗流浹背节视。 一陣腳步聲響...
    開(kāi)封第一講書(shū)人閱讀 33,040評(píng)論 1 270
  • 我被黑心中介騙來(lái)泰國(guó)打工, 沒(méi)想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留假栓,地道東北人寻行。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 48,173評(píng)論 3 370
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長(zhǎng)得像匾荆,于是被迫代替她去往敵國(guó)和親寡痰。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 44,947評(píng)論 2 355

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容

  • 第2課講解行動(dòng)效能提升5倍的秘密棋凳,那就是——技能拆解和遷移拦坠。很實(shí)際的方法,很有趣的思路剩岳。將一個(gè)技能贞滨,拆解為多個(gè)更為...
    林杰LEO閱讀 183評(píng)論 1 2
  • 一、 我常去茶館拍棕,拉薩大街小巷開(kāi)滿了茶館晓铆。拉薩人愛(ài)喝茶,酥油茶绰播、甜茶骄噪,都是每日必飲的。不說(shuō)其他人蠢箩,單說(shuō)我自己链蕊,我喝...
    小托夫閱讀 3,556評(píng)論 48 68
  • 那年,他以703分的高考成績(jī)成為北京地區(qū)的理科狀元谬泌,我們知道滔韵,這樣的成績(jī)?cè)谥袊?guó)上任何一所大學(xué)都是綽綽有余的。然而掌实,...
    夢(mèng)溪聽(tīng)雨閱讀 329評(píng)論 0 3
  • —每年做的常規(guī)體檢能查出哪些癌癥贱鼻? 事實(shí)是:一個(gè)都不能宴卖。 每次聊到癌癥滋将,大家總會(huì)聽(tīng)到,癌癥的早發(fā)現(xiàn)症昏、早治療真的很重...
    菁度健康閱讀 288評(píng)論 0 0
  • 因?yàn)槟俏淮┧{(lán)色套裝戴黃色眼鏡的大齡清潔女工把一袋用過(guò)的姨媽巾扔在了她身上 發(fā)臭了還流著噁心的血
    莉本莉閱讀 211評(píng)論 0 0