（一）蒸面條
五花肉半斤祠肥、黃豆芽一把梯皿、長豆角……算了不說了仇箱，老鄉(xiāng)們其實(shí)都知道配方，蒸面條是眾多南陽人最喜歡吃的家鄉(xiāng)飯之一弱睦，外地沒有蒸面條渊额，因?yàn)槟墙宣u面或炒面况木。
（二）漿面條
漿面條的最主要原料漿水是制作涼粉后的產(chǎn)物旬迹，正宗的南陽漿面條酸香可口、回味無窮屹耐，濃濃家鄉(xiāng)味，說的就是它惶岭。
（三）苞谷糝
外地人叫玉米糝犯眠，它的最佳做法是和紅薯一起煮，是南陽家鄉(xiāng)最常見的早餐之一筐咧。
（四）面疙瘩，也叫面水
一顆雞蛋铺罢，一勺面残炮，做法簡單韭赘，節(jié)約時(shí)間吉殃，南陽人家鄉(xiāng)的早餐明星飯之一。
（五）芝麻葉面條
芝麻葉是個好東西，這是一碗吃完還想吃的家鄉(xiāng)飯……
（六）咸干飯
菜和米飯的最佳搭配鸠删，最好還能有鍋巴。
（七）綠豆花
最近上火了刃泡，煮點(diǎn)綠豆花喝吧碉怔。
（八）大米湯（大米粥）
南陽人晚餐明星飯禁添，大米湯，炒菜還有饅頭三合一是絕配的老翘。
（九）撈面條
上午干活累了，中午回到家墓怀，有的老鄉(xiāng)撈面條能整一瓢卫键。
（十）扁食（餃子）傀履，和苞谷糝一起煮的那種莉炉！
南陽是扁食的發(fā)明地，但是用苞谷糝（玉米糝）煮的餃子梆暮，只有南陽人這樣做羞福，也只有南陽人覺得它是最好吃的……
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