痛苦的事情已經(jīng)發(fā)生深夯，為什么我們還要?dú)埲痰刈屇切┦虑橐槐橛忠槐榈卦陬^腦中回放？
未來(lái)的事情還沒(méi)有發(fā)生，為什么要急著去提前經(jīng)歷不太可能出現(xiàn)的恐懼與痛苦呢辆飘？
既然沒(méi)有必要去回憶痛苦，沒(méi)有必要提前經(jīng)歷未知的苦難谓传，那何不活在當(dāng)下呢蜈项？
給自己的頭腦減輕點(diǎn)想法，完完整整輕輕松松地活在當(dāng)下续挟，體會(huì)每一秒鐘的美好紧卒。
為何要活在當(dāng)下
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