分享幾點(diǎn)感受
01、每日踐行“跑時(shí)比跑量重要吆录，跑量比跑速重要”的理念窑滞，不僅讓我愛上了跑步，還讓我明白堅(jiān)持一個(gè)理念/信念恢筝，應(yīng)用別人的經(jīng)驗(yàn)智慧哀卫，在實(shí)踐中調(diào)整的重要性。很多事都是這樣撬槽，相信一種理念此改，堅(jiān)持做下去，才能看到成果侄柔。
02共啃、時(shí)間就是金錢占调，你把時(shí)間投在了哪里就會(huì)在哪取得收益。把時(shí)間投在鍛煉身體上移剪，短期收益的是好的身體究珊，長(zhǎng)期收益是人生的長(zhǎng)度；把時(shí)間投在學(xué)習(xí)成長(zhǎng)上挂滓，短期收益是智慧與能力苦银，長(zhǎng)期收益是人生的深度；把時(shí)間投在人生意義探索上赶站，短期收益是人生的方向幔虏，長(zhǎng)期收益是人生的高度；把時(shí)間投在內(nèi)心關(guān)注上贝椿，短期收益是愛與樂趣想括，長(zhǎng)期收益是人生的熱度。
03烙博、要想過好這一生瑟蜈，先經(jīng)營(yíng)好自己，再經(jīng)營(yíng)好家庭渣窜，最后經(jīng)營(yíng)好你的事業(yè)铺根。環(huán)環(huán)相扣，步步為贏乔宿，明明德位迂，新民，止于至善详瑞。
04掂林、生活是一面鏡子，你對(duì)它笑坝橡，它也會(huì)對(duì)你笑泻帮；你對(duì)它哭，它也會(huì)對(duì)你哭计寇。走出陰郁锣杂，勇敢地去嘗試，大膽地去做番宁，生命的意義就在于此蹲堂。
每天跑步五公里，快樂健康你我他贝淤！
跑步，思考政供，閱讀播聪，寫作朽基，演講
早安，我是艾文
我在踐行离陶，成長(zhǎng)為更好的自己稼虎！
