?????在現(xiàn)代生活中我們很多人發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)很難專注了脆荷，的確我們處在一個(gè)信息化高度發(fā)達(dá)的社會(huì)凝垛，永遠(yuǎn)在線，隨時(shí)干擾蜓谋。不知不覺當(dāng)中我們已經(jīng)喪失了沉浸下來深度思考的能力梦皮。
?????比爾蓋茨和巴菲特在一次聚會(huì)中，有長者提問桃焕，“你們認(rèn)為成功的第一要素是什么剑肯，每個(gè)人寫下來」厶茫”結(jié)果兩人寫的都是專注让网。記者在采訪蔡志忠如何給他的弟子們建議時(shí)呀忧，他說道他首先就讓弟子們將手機(jī)扔掉，還說每個(gè)人本有同樣多的時(shí)間溃睹，但你將它切割得越細(xì)碎它就越少了而账。可見專注的重要性丸凭。
? ? 我也希望能在日常生活中鍛煉自己的專注力，目前在做的有屏蔽信息干擾腕铸、工作時(shí)利用番茄鐘惜犀、冥想練習(xí)，能感覺到專注力是有所提升的狠裹。在這方面還需要繼續(xù)堅(jiān)持虽界。
