66天讀書計劃之《最重要的事只有一件》
第23天 李月立 打卡
——————————
收獲一：
專注于一件事情就不那么容易匣屡，因為太多的事讓人分心。我們都按照自己相信的“事實”去形事乐严，即使在我們本不應該相信的時候也是如此。所謂“真相”不過我們自己的信以為真衣摩。
收獲二：
在決策的時候昂验，常常會因缺乏清晰的策略，就容易按習慣行事艾扮，接著退回熟悉、放松的狀態(tài)泡嘴。
成功人士在做決策前酌予，會充分思考，直到找到主要任務(wù)滞磺，并以此為軸心再去做其他事莱褒。一旦意識到什么是重要的广凸，就要繼續(xù)追問更重要的是什么，直到找到那件最重要的事脸哀。
成功人士對待辦事項認識的清晰到位扭吁，所以排序準確，將主要精力放在成功清單的第一項上溉贿。
收獲三：
“多任務(wù)處理”是一個彌天大謊浦旱，我們總是一直在暗示自己要同時做更多的事。多面手做的每件事都不怎么樣宣蠕，實際上是在拆東墻補西墻甥捺。
同時做兩件事情，意味著主動分散注意力镰禾，減少對收益的期待，切換任務(wù)花費的時間越多谷饿，就越難回到原始任務(wù)上妈倔；或是引起的興奮讓人上癮（因不斷切換事務(wù)會讓人產(chǎn)生緊張感且分泌大量多巴胺，這種感覺導致依賴）毅哗。
分心是天性捧挺，不要過分自責闽烙。只是許多人根本沒意識到為此付出多大的代價黑竞。兩件重要的事千萬不能一起做。 日常生活中扎酷，我們接觸最多的人和事最值得我們重視法挨。
收獲四：過上有規(guī)律的生活
我們需要的，不是堅持窃植，而是習慣惫企。
要養(yǎng)成習慣就需要自律狞尔。沒有人是規(guī)律的。
養(yǎng)成一些有用的好習慣巩掺，并用自制力去強化這些習慣偏序。
有意識的自律胖替，代表有固定的訓練方向研儒，訓練時間足夠長就變成了理性規(guī)律独令，就是習慣了端朵。
不要試圖成為一個完全自律的人燃箭。
一次養(yǎng)成一個習慣冲呢。耐心培養(yǎng)每個習慣。
收獲五：
成功招狸，是你不斷重復正確的行為敬拓，就是一個你親手打造的習慣裙戏。選中一條規(guī)律乘凸，將它培養(yǎng)成牢固的習慣营勤。
成功需要為達到某一目標而規(guī)律地工作壹罚，直到規(guī)律奏效进鸠。
選準一個正確的習慣，訓練自己形病，養(yǎng)成這個習慣量瓜。無須方方面面都自律司恳，只要挑選那件最有用的那件事，堅持下去就可以了绍傲。
