《自我激勵的100種方法》
錢德勒·史蒂夫
51.為大目標(biāo)設(shè)定多個小目標(biāo)
有意識地提高小目標(biāo)的成功率，過程目標(biāo)會讓人全神貫注。
52.嘗試一下“尋寶”練習(xí)
經(jīng)常提醒自己：別忘了自己真正想要的是什么。
需要向自己宣傳目標(biāo)眯杏。否則今瀑，注意力就會非常分散，被那些并不重要的事情占用且警。
尋寶：如果希望在人生歷程中擁有什么，就把它們的照片貼在家里或辦公室里的某個地方礁遣。
52.跳出思維的囚籠斑芜，暢想未來
要想擁有一個最美好的未來，在暢想的那一刻祟霍，千萬別站在盒子的里面杏头，看著過去的自己停滯不前盈包。
53.先解決難題的一小部分
動力源自思考。采取的每一個行動都是以思考為前提的醇王，先有想法呢燥，后有行動。
54.為自己的樂觀心態(tài)作辯護(hù)
樂觀比悲觀更有效寓娩，樂觀是可以學(xué)會的叛氨。
55.問自己：“如何讓麻煩為我所用？”
每一個問題的背后都隱含著一份神奇的禮物棘伴。
56.準(zhǔn)備一張白紙寞埠，開啟一個人的“頭腦風(fēng)暴”
拿出一張白紙，在頁面的最頂端寫下想要解決的一個問題或想要達(dá)到的一個目標(biāo)焊夸，在頁面的左側(cè)從1按順序?qū)懴?0個數(shù)字仁连，每個數(shù)字后寫上想出的主意。
57.試著改變你的聲音
說話的聲音越有力阱穗，心態(tài)就會越好饭冬。心態(tài)越好，就越容易做到自我激勵颇象。
58.不斷學(xué)習(xí)伍伤，提升自身價值
59.用一個新習(xí)慣替換掉一個壞習(xí)慣
沒有替代品，改掉壞習(xí)慣就不會成功遣钳。
60.理清頭腦中混亂的思緒了嗎袍镀？
我們必須認(rèn)識到境肾，自己完全有能力改變思維混亂的狀態(tài)茁帽，我們可以按照自己的方式描繪一天的生活董饰。
61.活躍的思維，需要精力充沛的身體
62.敞開心胸倦淀，接受他人的輔導(dǎo)和指點(diǎn)
63.離開你的安全感
那種所謂的安全感純粹是一種對自我的限制蒋畜。
64.與自己對話，與自己探討
每天早晨都應(yīng)進(jìn)行創(chuàng)造性的思考撞叽，并問自己兩個問題：第一姻成，在我們的生活中，哪些方面令自己滿意愿棋？第二科展，除了滿意，我還可以做些什么糠雨？
65.許一個看似離譜的諾言
找一個非常關(guān)心的人才睹，向?qū)Ψ阶鞒鲋卮蟪兄Z，之后要想兌現(xiàn)這個諾言，必須付出自己所有的努力和創(chuàng)造力琅攘。
66.為他人創(chuàng)造好運(yùn)垮庐，幸運(yùn)之神也會降臨你
你不可能度過完美一天，除非你為別人做些什么坞琴。
67.四分鐘哨查，四個圈，規(guī)劃你的人生
第一個圓圈的標(biāo)簽是“一生的夢想”置济。
第二個圓圈的標(biāo)簽是“當(dāng)年”解恰。為了實(shí)現(xiàn)一生的目標(biāo)，在接下來的一年里需要做些什么浙于。
第三個圓圈的標(biāo)簽是“當(dāng)月”。為了實(shí)現(xiàn)年度目標(biāo)挟纱，每個月應(yīng)該做什么羞酗。
第四個圓圈的標(biāo)簽是“當(dāng)天”。假設(shè)每天都能夠重復(fù)做同樣的事情紊服，為了確保實(shí)現(xiàn)月度目標(biāo)檀轨，今天需要做什么。
68.參與一場競爭
如果能夠滿懷熱情地去面對它欺嗤，競爭能成為世上最佳的自我激勵方式参萄。
競爭會讓你學(xué)到寶貴的一課：無論你多么出色，總有人比你更加出色煎饼。
69.摒棄從媽媽那里學(xué)會的悲觀人生
在自己的腦海中營造一個更自信讹挎、更響亮的聲音
70.你可以選擇看待世界的方式，從而創(chuàng)造新世界
71.別等著別人來評價你
72.不要等到危機(jī)出現(xiàn)才開始挑戰(zhàn)自我
請問自己：“如果我的生命只剩下一年的時光吆玖，我會如何改變自己的生活筒溃？我具體會做什么？”
73.每天進(jìn)步5％
如果你想改變自己沾乘，可以嘗試從最細(xì)微處著手怜奖。
如果每天都把生活的目的性增強(qiáng)5％，只需要短短20天的時間翅阵，目標(biāo)感就已經(jīng)增加了100％歪玲。
只要每次都能集中精力采取小小的行動，我們終將收獲巨大的成功掷匠。
74.再糟糕的開端也是開端
如果一件事情值得去做滥崩，那就算做得不好也能受益匪淺。
如果知道自己應(yīng)該去做某件事情槐雾，但卻沒有足夠的動力夭委，那就下決心來一個糟糕的開端吧。
75.勾勒愿景，夢想就會照進(jìn)現(xiàn)實(shí)
勾勒愿景其實(shí)就是在腦海中給自己畫像株灸。
76.你缺少一種舉重若輕的幽默心態(tài)
幽默是創(chuàng)新的最高形式崇摄，它總能夠提升我們的自我激勵水平。
77.為別人提供意想不到的服務(wù)
在生活中賺更多的錢是一種很好的自我激勵方式慌烧。
擺脫金錢困擾的最佳途徑逐抑，就是通過你的致富計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)自由屹蚊。
78.一份“人生清單”激勵整個人生
在生活中厕氨，最強(qiáng)大的動力應(yīng)該是自己寫下的東西。
首先把希望在有生之年要做的事情也列一份清單汹粤。把這份清單放在觸手可及的地方命斧，以便隨時查閱，不斷完善嘱兼。
79.設(shè)定一個具體且有截止日期的目標(biāo)
目標(biāo)本身其實(shí)并不重要国葬，重要的是它能對你起到怎樣的作用。
80.要改變他人芹壕，先自己做給他人看
如果你想看到別人改變汇四，那就必須先改變自己。
81.設(shè)計(jì)進(jìn)攻方案踢涌，而不是反擊策略
82.把別人回應(yīng)的“不”當(dāng)成需要回答的問題
不要把“不”當(dāng)作最終的回答通孽，要把它當(dāng)成一個問題。
如果在職業(yè)生涯中想要得到一些東西睁壁，但遭到了拒絕背苦，記得把你聽到的“不”字當(dāng)成一個問題：“你就不能更有創(chuàng)造性嗎？”
83.知道自己要做什么堡僻，以及為什么要做
危機(jī)能夠讓我們瞬間產(chǎn)生目標(biāo)感糠惫，而目標(biāo)感能夠瞬間賦予我們能量。
可以深入自己的內(nèi)心世界钉疫，去創(chuàng)建目標(biāo)硼讽。
84.不要擔(dān)心錯過重要新聞
新聞齋戒
不要被動地接受一切，不要認(rèn)為自己看到的就是事實(shí)牲阁。
85.寫下你現(xiàn)在最擔(dān)心的5件事
把自己最擔(dān)心的5件事情列舉出來固阁，然后做些力所能及的事情，任何事情都可以城菊。
要把擔(dān)心變成行動备燃，不要害怕采取行動，你可以從最簡單凌唬、最細(xì)微的行動做起并齐，只要你采取行動就可以了。
86.你可以選擇成為抱怨者，或是思考者
如果你把自我激勵當(dāng)作一種生活方式况褪，你就會成為一名思考者撕贞。
只要你能夠積極思考，你就會成為一個更有價值的人测垛。
87.享受人生捏膨，而不僅僅是愉悅
享受人生能讓我們更快地進(jìn)入目標(biāo)明確、活力充沛的生活狀態(tài)食侮。
88.去散個步号涯，思考問題
所謂幸福的生活就是一個健康的身體里有一個健康的靈魂。
89.多讀一些推理小說
閱讀推理小說可以提高智力水平锯七，開發(fā)大腦潛力链快。
90.別任由情緒為自己代言
91.缺點(diǎn)不會永遠(yuǎn)只是缺點(diǎn)
在兩張不同的紙上分別列出你的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。把那份優(yōu)點(diǎn)清單放在你可以隨時看到的地方起胰，因?yàn)榭吹剿鼤r你總會比較振奮久又。
把它們看作一些有趣的特質(zhì)，而不是負(fù)面的特征效五。問問自己，每一種缺點(diǎn)可能會有什么用處炉峰。
92.問題的根源永遠(yuǎn)在自己身上
一旦你能夠把自己看成問題畏妖，你就能夠從自身找到問題的解決方案。
93.放大你的目標(biāo)
94.效仿心中的英雄疼阔，找到身邊的機(jī)會
要想讓英雄發(fā)揮最佳的作用戒劫，就不要僅僅對他們心存敬畏，而要從他們身上學(xué)到一些東西婆廊。
95.你最想讓什么出現(xiàn)迅细？
不斷嘗試，讓你的愿景變得無比生動淘邻、無比清晰茵典，只要一想到這個愿景，你就會行動起來宾舅。
96.為你的大腦把關(guān)
你完全可以成為自己心態(tài)的主人统阿。你在任何時候都可以作出自己的選擇：學(xué)習(xí)讓什么進(jìn)入自己的大腦，不讓什么進(jìn)入自己的大腦筹我。
97.越誠實(shí)扶平，越有力量
98.大聲讀出來，你就不會忘記
99.你不想大笑蔬蕊，是因?yàn)槟銢]在大笑
美國哲學(xué)家威廉·詹姆斯的闡述：“我們并不是因?yàn)榭鞓凡懦杞岢危且驗(yàn)槌璨趴鞓贰！?/p>
100.知道自己真正想要的是什么
如果想不出任何真正具有激勵作用的目標(biāo)麻献，那就先找出不想要的東西吧们妥。
