立夏節(jié)氣，古人稱“斗指東南掸鹅，維為立夏塞帐，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也巍沙】眩”這一天在天文歷法上，是告別春天句携、迎來(lái)夏日的轉(zhuǎn)折點(diǎn)榔幸，太陽(yáng)行至黃經(jīng)45°。有趣的是矮嫉，立夏時(shí)天黑后觀察天空削咆，會(huì)看到北斗七星的斗柄正指向東南——也是從正東算起45°的位置。
立夏屬于四月的節(jié)氣蠢笋，稱“立夏四月節(jié)”拨齐。中國(guó)古代將立夏分為三候：一候，螻蟈鳴昨寞，螻和蟈蟈開(kāi)始鳴叫瞻惋；二候，蚯蚓生援岩，蚯蚓長(zhǎng)從泥土中鉆了出來(lái)歼狼；三候，王瓜生享怀，土瓜開(kāi)始發(fā)芽羽峰。
唐人元稹《詠廿四氣詩(shī)·立夏四月節(jié)》寫道：
欲知春與夏，仲呂啟朱明。蚯蚓誰(shuí)教出梅屉，王菰自合生值纱。
簾蠶呈繭樣，林鳥(niǎo)哺雛聲履植。漸覺(jué)云峰好计雌，徐徐帶雨行。
“仲呂”是古代音律名玫霎，大體相當(dāng)于現(xiàn)代音律的升E調(diào)。古人認(rèn)為天體運(yùn)行妈橄、季節(jié)變化與音律有關(guān)系庶近，有“孟夏之月，律中仲呂”的說(shuō)法眷蚓，所以“仲呂”成了四月的代稱鼻种。而“朱明”則是夏季的別稱，所以“仲呂啟朱明”即“四月開(kāi)啟了夏季”沙热〔嬖浚“蚯蚓誰(shuí)教出，王瓜自合生”出自《逸周書(shū)》：“立夏之日篙贸，螻蛄鳴投队。又五日，蚯蚓出爵川。又五日敷鸦，王瓜生∏薰保”(王瓜是一種瓜蔞類的藥用植物)
古代官方也很重視立夏節(jié)氣扒披。據(jù)記載，周朝時(shí)圃泡，立夏這天碟案，天子要親率文武百官到郊外舉行“迎夏”儀式，并指令司徒官去各地勉勵(lì)農(nóng)民抓緊耕作颇蜡。儀式上君臣一律穿朱色禮服价说，配朱色玉佩，連馬匹澡匪、車旗都要朱紅色的熔任，以表達(dá)對(duì)司夏之神的敬意和對(duì)夏糧豐收的祈求。
立夏后唁情，氣溫會(huì)明顯升高疑苔，炎暑即將來(lái)臨，雷雨增多甸鸟，農(nóng)作物進(jìn)入生長(zhǎng)旺季惦费，所以農(nóng)諺說(shuō)“豌豆到立夏兵迅，一夜多一杈”。我國(guó)北方薪贫，立夏期間正是冬小麥揚(yáng)花灌漿恍箭，油菜接近成熟的時(shí)候，夏收作物的年景基本已經(jīng)定局瞧省，所以農(nóng)諺有“立夏看夏”之說(shuō)扯夭。
《立夏》左河水
南國(guó)似暑北國(guó)春，綠秀江淮萬(wàn)木蔭鞍匾。
時(shí)病時(shí)蟲(chóng)人撒藥交洗，忽寒忽熱藥纏人。
從中醫(yī)角度養(yǎng)生：人們?cè)诖合闹灰槕?yīng)天氣的變化橡淑，重點(diǎn)關(guān)注心臟构拳。夏季，心陽(yáng)最為旺盛梁棠，應(yīng)從精神上應(yīng)保持良好的心態(tài)置森，避免暴喜暴怒傷及心陽(yáng)。
多食：低脂符糊、低鹽的清淡食物為主凫海，多食用蔬菜水果”艚可食用清熱利濕氣的食物盐碱。赤小豆、薏苡仁沪伙，綠豆瓮顽，冬瓜，絲瓜围橡，苦瓜暖混、苦菜等。
