星海金融驛站第三次線下活動
每周五相約一起讀書 ?分享《幸福的方法》
你幸福嗎综慎？
幸福到底是什么涣仿？
你想學(xué)習(xí)幸福的方法嗎？
一起來讀書示惊，以充滿智慧的語言風(fēng)格好港，將幸福的秘密如沐春風(fēng)般地帶入到你的心靈深處。
在讀此書之前涝涤，有的人認(rèn)為自己很幸福，有的人覺得自己的日子過的太苦逼，不知道何為幸福货裹？跟隨樊登老師一起讀了哈佛大學(xué)最受歡迎的人生導(dǎo)師泰勒·本沙博士的積極心理學(xué)的著作《幸福的方法》一書，大家對幸福有了新的定義。
主持人李青對文章作者進(jìn)行闡述：作者16歲那年奪得了以色列壁球冠軍船庇。為此他進(jìn)行了長達(dá)五年的艱苦訓(xùn)練。甚至連漢堡包都不敢多吃荒典。在奪冠的狂喜過后遮咖，當(dāng)天夜里御吞，他突然覺得很空虛揍诽，感到迷茫和恐懼，甚至流下了眼淚。
冠軍的目標(biāo)并沒有帶給他如愿的幸福妓美，而是一切歸于平淡。從那一刻起，作者打算研究如何才能讓人更幸福的問題。直到他成為了哈佛大學(xué)積極心理學(xué)教授淆珊。他的課程每年有1600多人選修奸汇，是哈佛大學(xué)最受歡迎的課程施符。
幸福與狀態(tài)無關(guān)，幸福是一種能力听哭，你能想象下，自己擁有那種能力讓自己特別幸福嗎隘马？有社會地位酸员？有粉絲沸呐？有一個億醇王？很好看呼渣？有愛人仁连？健康饭冬，還有完美的事業(yè)……這些狀態(tài)很完美使鹅。這個人叫張國榮炊苫，但他從樓上跳下來执虹，為什么會這樣蒋畜，原來他喪失了幸福的能力声畏。
幸福是對幸福的感知力。
小時過年有壓歲錢姻成，放鞭炮插龄，家人在一起很開心，現(xiàn)在有壓歲錢放鞭炮但并不那么開心科展，為什么小時候那么開心均牢，現(xiàn)在這是幸福的感知力在減弱。
書中作者將人生分為四種類型：
1才睹、現(xiàn)在幸福徘跪，未來不幸叫及時行樂型；
逃避痛苦琅攘，不愿意努力垮庐，得過且過，今朝有酒今朝醉坞琴；
如吸毒者哨查，網(wǎng)游上癮者，夜店流連者剧辐，混日子的員工等覺得眼前的滿足寒亥，不去考慮未來邮府。
2、現(xiàn)在不幸溉奕，未來一定幸福叫忍辱負(fù)重型
等我公司上市就好了褂傀，等我孩子考上高中就好了……過十年，二十年加勤，三十年仙辟，忍辱負(fù)重型永遠(yuǎn)不會幸福。優(yōu)良第一輛車的時候是不是覺得特別棒鳄梅，然后又了車輛就想自己的車沒有別人好欺嗤，然后呢，想換車卫枝，其實車依然是代步工具煎饼。生活的個、煩惱不會因為有了車徹底解決了校赤。所以任何期望通過改變外部的環(huán)境來改變自己幸福狀態(tài)的想法都是不切實際的吆玖。忍辱負(fù)重型的人是大多數(shù)的
3、我現(xiàn)在不幸未來也不幸叫無助型（習(xí)得性無助）
認(rèn)為怎么樣努力都沒辦法幸福的马篮；人生就是受苦的沾乘；怎么也沒可能改變生活的，
遇到過很多不好的東西浑测，就是習(xí)慣性不去改變翅阵，很多人會陷入習(xí)得性無助而自己不知道，事實上愿意去學(xué)習(xí)愿意去改變迁央，很多東西是有機(jī)會改善的掷匠。但放棄，就叫無助型岖圈。我們經(jīng)常很會這樣的情況產(chǎn)生讹语。
4、我現(xiàn)在幸福未來也幸福叫幸福型
感受此刻自己的心情蜂科，不懷念過去顽决，憧憬未來，不要讓此刻成為忍耐导匣。既為未來努力才菠，也懂得享受當(dāng)下的人；
教授用四個象限告訴我幸福的方法贡定，我們要做現(xiàn)在幸福未來也幸福赋访，你在為未來打拼，你能感受到此刻的快樂。享受當(dāng)下进每，活在當(dāng)下才是人生智慧的所在，不要喪失幸福的能力命斧。
把溺水型改成郊游型田晚，既能享受洪福也能享受清福。幸福的目標(biāo)不是名利財富国葬，而是尊重生命的核心價值贤徒，找到自己的真正使命并努力發(fā)掘出自己的潛力，全然地投入到生活中去汇四，才能最終達(dá)到第四種狀態(tài)：感悟幸福型接奈。
幸福，是可以通過學(xué)習(xí)和練習(xí)獲得的通孽；同時序宦，幸福也是一個需要永不間斷追求的過程。幸福的人生態(tài)度不但是為了自己的目標(biāo)努力奮斗背苦，也需要享受當(dāng)下的每時每刻互捌。
我堅信正確的活動并合理的安排時間，可以大大的提高生活的質(zhì)量行剂，所以秕噪，從現(xiàn)在到未來，我講時刻的傾聽自己內(nèi)心的聲音厚宰，去捕捉那些生命中有意義腌巾、有價值蝶影，明智的去選擇人生的道路铲觉。
讀完這本書澈蝙，我們深刻的想泰勒博士表示感謝，感謝他對積極心理學(xué)的研究撵幽，感謝他給我們追求幸福指明了方向碉克，感謝他為我找到了正確的人生觀、價值觀并齐、世界觀漏麦。我們愛這個世界，愛我們的生命况褪，愛我們的工作撕贞，愛上帝賜予我們的一切，不管是痛苦還是快樂测垛，因為我們懷著感恩的心捏膨，懷著對生命最美的追尋，我們珍惜當(dāng)下，因為幸福就在這里号涯。過去的所有目胡，未來的所有，都不重要链快，重要的是我們當(dāng)下的內(nèi)心誉己。
期待更多人一起讀書，認(rèn)知并成長域蜗，期待您的一起來學(xué)習(xí)巨双。
