最近學(xué)了一個(gè)小技巧沃琅，用來(lái)增強(qiáng)我們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的動(dòng)力——為目標(biāo)寫(xiě)一個(gè)實(shí)現(xiàn)后的景象哗咆，越具體越好，然后在每周的安排益眉，可以的也在每天計(jì)劃時(shí)回顧一下晌柬，可以增強(qiáng)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的概率。
以下是我為身體健康這一層面列出的目標(biāo)景象：
1郭脂、精力很旺盛年碘，上午有很強(qiáng)的意志力讓自己吃完最費(fèi)腦力的青蛙，不會(huì)打瞌睡展鸡，短暫的午休后盛泡，精力充沛；
2娱颊、意志力增強(qiáng)了，到了下午和晚上仍然有很強(qiáng)的毅力吃青蛙凯砍，高效工作和學(xué)習(xí)箱硕；
3、有穩(wěn)定的情緒悟衩；
4剧罩、人際關(guān)系更好了；
5座泳、體型更好看了惠昔，增肌
6幕与、大腦更加強(qiáng)壯、活躍镇防、聰明了啦鸣；
7、人更加快樂(lè)了来氧；
8诫给、壓力得以緩解，因?yàn)楹蔂柮桑?/p>
9啦扬、睡眠更好中狂；
10、變得更加自信
11扑毡、整體的健康胃榕，代謝
12、骨骼密度增強(qiáng)瞄摊，心肺功能
