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最近工作上不太忙男韧，也可以說有點(diǎn)閑搂擦。然而一閑下來橱夭，我這個人就特容易陷入焦慮呈础，不知所措拘荡。
有人說蟋定，你這是工作不飽和閑得了扼仲。但從表面看確實(shí)是這個原因矗愧，但本質(zhì)真是這個原因嗎犯犁。最近我一直在不斷的思考這個問題只壳。
思來想去惕艳，我才發(fā)現(xiàn)閑的時候之所以會焦慮會迷茫，主要是因?yàn)樽约簺]有目標(biāo)倘潜，沒有具象的目標(biāo)，或者換句話就是不知道自己真正想要的是什么输硝。
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忙的時候，雖然同樣不知道自己真正想要什么朵你，但忙的時候被任務(wù)推著水孩，眼前只有當(dāng)前手頭的活兒够委，根本沒有精力和時間去迷茫去焦慮吊输。
已經(jīng)參加工作多年的朋友感慨，如果現(xiàn)在學(xué)習(xí)的方式和強(qiáng)度能和讀高三時一樣涩禀，可以說不出半年在水平上就可以上一個或者幾個層次艾船。我說那是肯定的雁社，因?yàn)楦咧杏兄粋€明確的具象的目標(biāo)，而且又有太多人推著你前進(jìn)，并且又有一個大環(huán)境影響著牺丙。而邁入社會之后的我們大多數(shù)都是在唯利是圖，可又一心圖快彤断。就是這個圖快的心野舶，讓太多人靜不下來充電學(xué)習(xí)。
這種一心圖快又沒有方向的狀態(tài)只要不改變宰衙，可以斷定這樣的人肯定成不了氣候平道，即使能一時僥幸一夜暴富，后面也會有坑等著他供炼。其實(shí)即使這種態(tài)度一時改變了一屋，也不一定能成氣候，因?yàn)檫@個過程需要持續(xù)的修煉和持續(xù)的精進(jìn)袋哼，要知道在任何一個點(diǎn)方向錯了冀墨，就有可能偏離目標(biāo)。
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為了尋找改變這顆心的答案涛贯，我在書中尋找诽嘉，在網(wǎng)上互動，在線下交流，在網(wǎng)上向老師請教虫腋。最終我有幸在知乎上碰到了這篇文章《知乎萬贊：如何才能弄清楚自己到底想要什么骄酗？》，這篇文章提供了一套相對完整的弄清楚自己到底想要什么的方式方法悦冀。
其實(shí)這篇文章我之前就有讀到過趋翻，只是之前一心在圖快，對于文中的十個問題盒蟆，看得漫不經(jīng)心踏烙，根本沒有往深處思考。而這次我試著改變態(tài)度历等，去嘗試運(yùn)用里面的問題去思考讨惩。我把文章復(fù)制下來，直接在里面大段的寫想法募闲，并進(jìn)一步梳理做成思維導(dǎo)圖步脓，又時不時的思考調(diào)整里面的一些細(xì)節(jié)愿待。
文章作者在文中也說了浩螺，關(guān)于自己到底想要什么，這個尋找答案的過程是一個不斷推倒重來的過程仍侥。在這個過程中要出，需要不停的質(zhì)問自己，根據(jù)自己的閱讀农渊、思考患蹂、經(jīng)歷、體驗(yàn)砸紊、自我觀察等传于，修改自己最初那個可能并不成熟的想法（甚至?xí)耆嵏玻?/p>
這個過程其實(shí)就是一個打基礎(chǔ)，練內(nèi)功的過程醉顽，不能一心求快沼溜。想一下，武俠小說中練內(nèi)功時如果一心求快游添，那無異于找死系草。要知道冰凍三尺非一日之寒，我們迷失的過程肯定不是一朝一夕形成的唆涝，因此尋找答案的過程也更不可能是一蹴而就的找都。
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工作生活中所有的工具、方式方法都應(yīng)是為了這個問題的答案“理想生活”服務(wù)的廊酣，包括所謂的時間管理能耻、精力管理、職業(yè)規(guī)劃等等，都是要從這個問題衍生出來才能真正產(chǎn)生效用嚎京。要不然這些所謂的學(xué)習(xí)嗡贺、自我提升，都將是盲目且低效的鞍帝。
對于思考理想中的人生狀態(tài)是什么樣的诫睬，你可以從當(dāng)下想象到80歲，可以從事業(yè)帕涌、財富摄凡、家庭生活、學(xué)習(xí)成長蚓曼、人際關(guān)系亲澡、健康休閑六個維度去想象，越具體越好纫版。比如理想狀態(tài)中的工作場景是什么樣的床绪，辦公室如何擺設(shè)的，開會時是如何和人溝通的其弊，遇到問題時是如何處理的癞己，又是如何做時間規(guī)劃的等等，越詳細(xì)越好梭伐。
如果將成長看成是一個種樹的過程痹雅，那這個思考的過程就是在想象將來長成的大樹是什么樣子的。而想象的每個維度就是樹的一個個重要枝干糊识，想象工作生活的細(xì)節(jié)就是那些枝枝蔓蔓绩社。隨著你的思考和想象，你會發(fā)現(xiàn)如果想要將這些想象成為現(xiàn)實(shí)赂苗，每個維度包括每個細(xì)節(jié)都會有很多知識和技能需要你去學(xué)習(xí)去補(bǔ)充愉耙。而這些正是當(dāng)下現(xiàn)實(shí)生活與理想生活的聯(lián)系點(diǎn)，有了這些聯(lián)系點(diǎn)你就會知道當(dāng)下你正在哪一塊發(fā)力拌滋，還需要在哪些方向調(diào)整傾斜朴沿。
這就像在你眼前呈現(xiàn)了一幅交通線路實(shí)時導(dǎo)航圖，你知道目標(biāo)每一步的行動是為了什么鸠真，目標(biāo)在哪里悯仙。這樣你肯定會比原先的自己更快一步得到自己想要的幸福生活。
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要注意尋找答案的過程吠卷，不僅要想象和回憶你要什么锡垄，還要思考和質(zhì)問，你真的想要么祭隔。這個過程就是一個去偽存真的過程货岭。因?yàn)槲覀兲嗳讼胍氖潜葎e人更大的房子路操，更好的車子，更多的票子千贯。這個其實(shí)并不是你真正的想要的屯仗，這個只是你的貪念在作怪。要知道得到了大房子搔谴，還會想要更大的房子魁袜，掙到了100w，還會想著掙1000w敦第，掙到了1千萬峰弹，你還會想著一個億，總是就是一輪又一輪的循環(huán)芜果。
這種追求通過比較得來的幸福的心理鞠呈，其實(shí)已經(jīng)由來已久。我們太多人是在和“別人家的孩子”比較中成長起來的右钾。讀大學(xué)被教導(dǎo)要讀個比別人好的蚁吝，找工作要找個比別人工資高的，甚至說找對象都要找個比別人家好看的舀射。這其中太多選擇的過程窘茁，都缺少對自己內(nèi)心的詢問，更別談對理想目標(biāo)的定位后控。
這個結(jié)果的形成庙曙，很顯然跟家庭教育有很大的關(guān)系空镜。因?yàn)槲覀円恢笔潜煌浦鴫褐斑M(jìn)的浩淘，從小被父母和老師推著，長大是被利益誘惑著吴攒，工作了成家了是被責(zé)任壓著张抄。小時候的學(xué)習(xí)不是因?yàn)閷χR的渴望，而是為了成績洼怔，為了榮譽(yù)署惯，為了比別人家的孩子強(qiáng)；長大了镣隶，很多時候的選擇不是因?yàn)樽约簝?nèi)心需要极谊，而是變成了被迫選擇。
在我們太多的家庭教育過程中安岂，根本沒有把孩子當(dāng)做具有獨(dú)立思考獨(dú)立決策的個體來養(yǎng)轻猖，很多過程都在替孩子做決策做選擇。在這個過程中域那，孩子迷失了自己咙边。而迷失之后做出的選擇，不再是為了自己內(nèi)心的需要，更多成了迎合父母的需要败许。此刻孩子儼然已不再是獨(dú)立的人王带，而成為了父母實(shí)現(xiàn)自己低層級-競爭式快樂的工具。
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長大后的我們市殷，雖然離開了家庭愕撰，但我們卻迷失了真我，開始活在了別人眼里醋寝，別人的評價里盟戏，我們變得特別容易被外界的評價所左右。
而此刻甥桂，我覺醒了柿究，我決定要為自己而活，為真正想要的理想生活而活黄选。為理想的生活所需要的能力和技能蝇摸，而去有方向的學(xué)習(xí)行動。
唯有此办陷，才能走出迷茫與焦慮貌夕。
