?玉澤的第33篇書評

有一個孩子薪棒，他從小患有佝僂病手蝎，有點駝背，身材矮小俐芯，相貌丑陋棵介。3歲時，睡在身旁的弟弟去世吧史，4歲才學會走路邮辽，5歲因患重癥型肺炎差點因此喪命，后來在街上玩耍還出了兩次車禍扣蜻。剛上中學的時候逆巍，由于數(shù)學不好而被老師視為差等生。

這樣一個孩子莽使，你覺得他的人生還有希望嗎锐极？

想知道這個孩子是誰嗎？這個孩子就是著名的心理學家阿德勒芳肌，阿德勒自覺長相丑陋灵再，不斷通過獲得在學業(yè)等其他方面的成功來補償自己的身體缺陷，不斷地探索追求亿笤，最終對全人類做出了突出貢獻翎迁。他的理論大量應用于心理學領域，助人無數(shù)净薛。今天要給大家介紹的就是這位大師的核心作品《自卑與超越》汪榔。

阿德勒曾遭遇過很多挫折，擁有自卑心態(tài)肃拜，但他創(chuàng)立的個體心理學卻始終關注人性中的積極面痴腌，相信“自卑帶來超越，缺陷帶來補償”燃领，支持人性本善士聪，對自己和未來都充滿信心。

一猛蔽、自卑情結與優(yōu)越感

1.自卑情結

我們每個人都有不同程度的自卑感剥悟，因為我們都想讓自己更優(yōu)秀，讓自己過更好的生活曼库。自卑感的存在并不是一件壞事区岗，因為它激勵了人不斷追求卓越，克服自身的障礙毁枯，在有限的生命空間內(nèi)發(fā)揮出最大的價值躏尉。

那么什么是自卑情結呢？作者是這樣定義的后众。

當個人面對一個他無法應付的問題時胀糜，他表示絕對無法解決這個問題颅拦，這時出現(xiàn)的情緒就是自卑情結。

通常情況下教藻，一定程度的自卑感會刺激你上進距帅，通過努力解決問題消除自卑感，從而獲得優(yōu)越感括堤。

在我們身邊碌秸，這樣的事情其實很多，貝多芬26歲耳聾悄窃，而后全部失聰讥电，但卻創(chuàng)作出偉大的《第九交響曲》這樣的驚世之作。

我看過一本書The power of the words,這是作者Mohammed Qahtani 自己如何成為2015年世界演講冠軍的故事轧抗。他小時候說話是結巴的恩敌，但并不妨礙他成為演講的冠軍。

所以正常的自卑感是促使人進步的源泉横媚，科學之所以日新月異纠炮，是因為我們感到了無知，想要預見未來灯蝴，超越自己恢口。

2.追求優(yōu)越感

追求優(yōu)越感是人類不斷進步的動力，它激勵著我們每一個人穷躁。在努力追求優(yōu)越感的過程中耕肩，只有那些為了他人的利益而前進的人和為了社會的發(fā)展而奮斗的人，才是能夠超越生活问潭，從而順利獲得優(yōu)越感的人

不過在此之前得先糾正一個普遍的誤解看疗，即優(yōu)越感。在本書中睦授，阿德勒所說的追求優(yōu)越是指實現(xiàn)自身完美所做的努力，并不是為了要超越他人摔寨。

二去枷、怎么做到把自卑感轉(zhuǎn)化成優(yōu)越感呢

從阿德勒的觀點中，自卑并不一定就是壞事是复。面對自卑删顶，一般人會采取兩種補償的行為：掩飾自卑感和超越自卑感。

掩飾自卑的人并不承認自卑的存在淑廊，對自卑問題本身避而不談逗余，并且會拼命在無用的事情上爭取優(yōu)越感。

比如季惩，一個人的外貌十分難看录粱，然后他表現(xiàn)得拼命嘲笑擁有好看外表的人腻格，以獲得快感，一個人窮困潦倒啥繁，卻總是貶低富人菜职，告訴自己并不是有錢就快樂——這些行為都屬于掩飾自卑，是失敗的超越旗闽，把自己的快樂建立在別人的痛苦上酬核。

相反，成功的超越就是敢于直視自己的自卑适室，認識生命的意義——從阿德勒的角度來說嫡意，就是建立社會興趣，積極對社會做貢獻捣辆。

對于生命的意義蔬螟，作者首先提出了人生的三大問題。

1罪帖、我與地球：我們生活在地球上促煮，依靠地球所提供的資源生存，除此之外別無選擇整袁。

2菠齿、我與他人/種族：任何人都是人類族系的一員，每個人必然要與他人發(fā)生關系坐昙。

3绳匀、我和她：這一問題涉及愛情和婚姻。人類有兩種性別炸客，男和女疾棵。任何人的一生都無法避開愛情和婚姻這一問題。

而這三大問題可以具象為三個疑問：

1痹仙、在地球的有限資源限制下是尔，為了永存，我們應該如何工作开仰？

2拟枚、為了與人合作，共同發(fā)展众弓，我們應該獲得怎樣的定位和身份恩溅？

3、面對“人有男女”和“人類延續(xù)依賴于愛與婚姻”這一事實谓娃，我們應該如何調(diào)整自我脚乡？

所以，個體心理學認為人類的所有問題都可以歸于職業(yè)滨达、交際和兩性這三個問題奶稠。而處理好這三個問題的共同性都是處理好合作關系俯艰。

在阿德勒看來，一個人患有神經(jīng)癥的根本原因是他沒有合作的能力窒典，而沒有這種合作的能力的主要原因是家庭沒有幫助他在早期培養(yǎng)起這種能力蟆炊，器官缺失，溺愛和被忽視瀑志，這三類人長大了很容易缺乏合作精神涩搓。

在心理學的范疇中，一個人如果不懂得合作的話劈猪，并不僅僅是自私這么簡單昧甘，推向極致的話，這個人會在職業(yè)战得，婚姻充边，社會等各個方面遭受嚴重的挫折。

而如果要改善一個人的神經(jīng)癥的話常侦，也只有從加強合作的能力方面入手浇冰。同時阿德勒通過對生命意義的闡述，也告知我們了一個重要的事實聋亡，即所有失敗者的共同特點是合作能力差肘习。

并且根據(jù)我的觀察，一般學習成績好的坡倔，其他成績也不見得會差漂佩，就是說一個優(yōu)秀的人在各方面幾乎都是優(yōu)秀的，以前我覺得不可思議罪塔，現(xiàn)在證明確實是這樣的投蝉，合作能力的重要性凸顯了出來。

有合作能力的征堪，能和老師溝通合作瘩缆，上課效率倍增，能和同學合作的佃蚜，練習過程中加深印象庸娱，自己身邊的環(huán)境愉悅，能和人合作好的爽锥，自己的時間也會安排得井井有條。

因此作者說：

個人意義沒有任何價值畔柔，真正的生命意義存在于個體與他人的交互作用中氯夷。每個人都希望自己變得重要、有價值靶擦，但如若不能搞懂個人的成就建立在對他人做出貢獻的基礎之上腮考，那就太容易走上歧途雇毫。

在互聯(lián)網(wǎng)社群時代，更是一個合作共贏的生態(tài)圈踩蔚，沒有團隊是不可能做大做強的棚放。

最后共勉：“人生就像激流，不遇著暗礁馅闽，難以激起美麗的波浪飘蚯！”只有經(jīng)歷蛻變，才能展現(xiàn)更優(yōu)秀的自己福也。

克服自卑乃至超越自卑不會靠一句心靈雞湯輕松解決局骤，但的確可以通過不斷強化積極的心理行為模式，積累成功經(jīng)驗暴凑，讓自己的感覺更愉悅峦甩，更有效地達成自己的意愿。

當自己的某種習慣已經(jīng)造成困擾现喳，不妨問問自己內(nèi)心真正需要的是什么凯傲，能不能通過別的方式來解決，相信自己嗦篱，相信外界的善意冰单，然后去做，去證明默色。學會對他人產(chǎn)生興趣球凰，與他人合作，共享合作的成果腿宰。

自卑可以有呕诉，超越自卑必須有！能夠超越自卑的你吃度，會讓優(yōu)秀成為一種習慣……