馬拉松，我只跑10公里
這次馬拉松半程賽曼尊，一名年輕的女跑者一瘸一拐快速走向終點(diǎn)酬诀，賽道上掌聲四起，啦啦隊(duì)鑼鼓聲聲骆撇，這是人們友好的鼓勵(lì)和贊揚(yáng)瞒御。看得出她臉色并不好神郊，似乎掛著幾分痛苦肴裙，此刻她成為關(guān)注的焦點(diǎn)趾唱，閉程的前10秒終于踩到終點(diǎn)線，有人戲說她是關(guān)門兔蜻懦。
她是我們跑協(xié)成員甜癞，瘦瘦高高，大長(zhǎng)腿宛乃，天資適合運(yùn)動(dòng)悠咱，很樂于也善于長(zhǎng)跑，年紀(jì)輕輕就是馬拉松賽場(chǎng)老將了征炼。
一次鍛煉中意外膝蓋骨受傷析既，醫(yī)生勸她要好好保養(yǎng)膝蓋，讓腿也休息休息谆奥，等恢復(fù)好了再跑眼坏，不然有可能落下病根。
早在兩個(gè)月前酸些，跑協(xié)大部分成員都報(bào)名參加12月24號(hào)的湖北省黃石磁湖馬拉松宰译，其中就有她，跑友誠(chéng)心囑咐她好好休息魄懂，放棄這次比賽沿侈，她還是來(lái)了。
踩終點(diǎn)的那一刻逢渔，跑友攙著她肋坚，彎曲伸不直的腿使她身體看起來(lái)都快坍塌了……
走在她們身后，我心生感觸：不以健康為目的的運(yùn)動(dòng)還算運(yùn)動(dòng)嗎肃廓？
得承認(rèn)智厌，很多時(shí)候我們是需要一些堅(jiān)持，才能達(dá)到目標(biāo)盲赊，凡事不可能朝夕成功的铣鹏。古往今來(lái)，這樣的勵(lì)志不勝枚舉哀蘑，也特別令人感動(dòng)佩服诚卸。但如果以傷害自己為代價(jià)的堅(jiān)持，是否得不償失呢绘迁？
當(dāng)然這里所說的“得”并不是狹隘的得到合溺，而是自己綜合性的收獲，更注重精神缀台，思想的感悟與習(xí)得棠赛。
這位年輕的跑友無(wú)疑是酷愛跑步的，或許如同晨起刷牙，洗臉睛约，跑步也是她的一種習(xí)慣鼎俘，遇到賽事不管不顧，非參與不可辩涝。根本就沒考慮其它贸伐，僅憑主觀情感，帶傷上陣怔揩，殊不知這樣的后果捉邢，有可能從此不能跑步，到那時(shí)候恐怕才真的是悔之晚矣沧踏。要知道跑步是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)歌逢，其核心終歸是健康巾钉，跑程的長(zhǎng)短必由身體承受能力決定翘狱，不可以輕易透支，所謂的因人而異砰苍，對(duì)跑步者而言潦匈，跑程長(zhǎng)短的選擇是不一樣的恩伺。
想想我自己萝快，跑步大半年，起初強(qiáng)身健體的目標(biāo)一直在努力實(shí)踐衫仑，很清楚自己最適宜的跑程吼旧，最舒服的跑速凰锡，對(duì)于我，馬拉松是平時(shí)練習(xí)長(zhǎng)跑的大檢閱圈暗，把我?guī)肷鐣?huì)群體掂为，開闊眼界。意識(shí)里不愛與別人攀比员串，健康是第一勇哗。
我報(bào)過兩次馬拉松，第一次健康跑5公里寸齐，第二次（也就是今天）10公里欲诺，這樣的跑程跑起來(lái)輕松愉快，說這話沒有絲毫的酸葡萄心理渺鹦，真的是量力而為扰法，已經(jīng)這個(gè)歲數(shù)了怕身體吃不消，想想如果半程22公里我硬撐或者說中途休息休息毅厚，相信也可以到達(dá)終點(diǎn)塞颁，但之后呢，一定會(huì)雙腿嚴(yán)重受損，膝蓋骨猛然透支殴边，需要好長(zhǎng)時(shí)間調(diào)理憎茂，最糟的也可能從此再也無(wú)法運(yùn)動(dòng)，健康自然大打折扣锤岸。
馬拉松竖幔，我只跑10公里，跑出暢快是偷，跑來(lái)健康拳氢，如同我在跑協(xié)群說的那樣—用并不黃金比例的身材跑出黃金質(zhì)地的身體。
馬拉松蛋铆，你也可以跑馋评，不忘初心，健康第一刺啦。
凡事有度留特，量力而為，給自己留有余地玛瘸！
我是日記星球第332號(hào)寶寶蜕青，正在參加日記星球第12期21天的蛻變之旅。這是我的第17篇日記糊渊。
