0421-香煎三文魚

午加餐：香蕉缘圈，麥片
晚水果：伊麗莎白瓜

參考目標(biāo)：

1份肉
2份豆制品
3份“新鮮”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜这溅，深綠色葉菜最好
6杯水

今日總結(jié)：

食物種類：23 - 挺好潦匈！

量的配比：123456 - 都滿足

最后編輯于：2017.12.06 15:17:56

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