人過(guò)四十，一切都油膩了郎逃，這個(gè)年齡是明顯的分水嶺哥童！最讓我深感明顯的事是：身體器官好像過(guò)了頂峰期，開(kāi)始往下滑褒翰。表現(xiàn)一：明顯不能熬夜了贮懈；表現(xiàn)二：酒量明顯下降匀泊；表現(xiàn)三：酒量多了點(diǎn)，第二天明顯緩不過(guò)來(lái)朵你；表現(xiàn)四：身體開(kāi)始發(fā)福了各聘；第五：體力下降不少......
我們?nèi)绾尾拍鼙ＷC在職場(chǎng)中健康的身體呢？?
1抡医、不要吸煙躲因；2、適當(dāng)飲酒忌傻；3大脉、飲食規(guī)律；4水孩、不要縱欲镰矿；5、減少?zèng)]有必要的應(yīng)酬俘种；6秤标、多運(yùn)動(dòng)。注意事項(xiàng)還有很多宙刘，各自根據(jù)自己的情況下菜吧苍姜！
對(duì)我個(gè)人來(lái)說(shuō)，就幾點(diǎn)：自律荐类、不抽煙怖现、少喝酒、少熬夜玉罐、多運(yùn)動(dòng)屈嗤。
職場(chǎng)這么多年，唯一讓自己滿意的事是身體還沒(méi)有走樣吊输，其次運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣一直保持著饶号。踢足球，人湊不齊季蚂；只能玩其他了茫船。強(qiáng)迫自己，力爭(zhēng)每周運(yùn)動(dòng)兩場(chǎng)扭屁。
昨天晚上算谈，與同事出去進(jìn)行了一場(chǎng)酣暢淋漓的羽毛球。希望這種運(yùn)動(dòng)一如既往地進(jìn)行下去料滥。
