平吃绻辏總覺得老公不認(rèn)可我惫霸，不理解我，從來沒有肯定過我拄衰，尤其這一年多自己全職帶孩子以來它褪，讓他夸夸我，除了說我賢妻良母漂亮以外翘悉，就說不出任何其他的了。他說是自己不善表達(dá)居触，可是我說談戀愛時(shí)他不這樣妖混，他現(xiàn)在看不到我的優(yōu)點(diǎn)，而實(shí)際上我其實(shí)是自己也看不到自己的優(yōu)點(diǎn)轮洋，而在我內(nèi)心深處對(duì)于老公從不認(rèn)可和肯定制市，總是批評(píng)我錯(cuò)了的這種想法，似乎是根深蒂固的弊予，經(jīng)常有一點(diǎn)點(diǎn)矛盾祥楣，我犯一點(diǎn)點(diǎn)錯(cuò)，覺得他馬上就要說我了汉柒，然后我就恨不得你閉嘴误褪，別說了，不想聽他張口說話碾褂，想他離我遠(yuǎn)點(diǎn)兽间。

今天突然想起兩件事情，一個(gè)是我從老家回來坐飛機(jī)的時(shí)候正塌，找不到孩子的戶口本嘀略，登不了機(jī)，當(dāng)時(shí)著急忙慌的乓诽，最后臨登機(jī)前在行里箱里翻出了戶口本帜羊，真是虛驚一場(chǎng)，當(dāng)時(shí)那個(gè)事情老公從始至終都沒有給我壓力鸠天，沒有指責(zé)和批評(píng)讼育，最后找到了，他不但沒有說我糊涂和笨，反而笑著說“我就知道你在箱子里窥淆，不會(huì)弄丟的”卖宠，當(dāng)時(shí)我心里感受到了特別的溫暖和寬容。第二件事情是昨天我到家時(shí)驚訝的發(fā)現(xiàn)家門是開著的忧饭，留著一條縫扛伍，進(jìn)屋仔細(xì)檢查之后發(fā)現(xiàn)沒有少任何東西，應(yīng)該是我走的時(shí)候忘記鎖門了词裤，等老公回來跟他說了這件事情之后刺洒，他呵呵笑著說“你應(yīng)該就是忘記鎖門了”。他回來前吼砂，我預(yù)測(cè)他的反應(yīng)逆航，覺得他應(yīng)該是要批評(píng)我的，又該說我辦事不靠譜了渔肩，又該開始123的不停的檢查因俐，不停的不放心我了，可是他卻沒說什么周偎，讓我對(duì)自己的這些前提的假設(shè)猜想抹剩，有一點(diǎn)點(diǎn)慚愧，有一點(diǎn)小人之心蓉坎，度君子之腹了澳眷。

那我為什么總是有這樣的想法呢？總覺得老公會(huì)批評(píng)我呢蛉艾？總覺得我得不到他的認(rèn)可钳踊，總覺得他會(huì)指責(zé)我數(shù)落我呢？甚至很多時(shí)候都我情緒在先勿侯，就已經(jīng)很排斥他了拓瞪，內(nèi)心預(yù)感你又要說我了，我跟你離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的罐监，你離我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的吴藻，而他呢，受我情緒影響也開始情緒不好弓柱，就這樣兩個(gè)人互相杠起來沟堡，起因在我，所以簡(jiǎn)單來說矢空，就是作航罗！

那我為什么會(huì)這樣呢？為什么會(huì)有這種前提假設(shè)呢屁药？假設(shè)老公會(huì)批評(píng)我了粥血，假設(shè)我老公會(huì)數(shù)落我了，明明從前面所說的兩件比較嚴(yán)重的事情來看，老公并沒有特別的指責(zé)我呀复亏，反而很理智很包容我趾娃。冷靜的思考一下，其實(shí)老公是理智型的缔御，講理型的抬闷，很多時(shí)候好商好量是可以解決的，也不會(huì)總是嚴(yán)厲的批評(píng)耕突，至少比我以為的要少笤成，那為什么我會(huì)這么怕他批評(píng)我呢？

我想了想眷茁，還是跟原生家庭有關(guān)炕泳，首先我媽做錯(cuò)一點(diǎn)，我爸必先來一句媽的笨死了真蠢上祈，我爸做錯(cuò)一點(diǎn)培遵，我媽就不停的說落埋怨，而且經(jīng)常會(huì)在下一次的時(shí)候翻出來重新說雇逞。我在這種環(huán)境下荤懂，長(zhǎng)期訓(xùn)練著長(zhǎng)大，我已經(jīng)把這種做錯(cuò)事就要被批評(píng)的模式內(nèi)化了塘砸，好像我一做錯(cuò)事我就要被批評(píng)，于是我真的做錯(cuò)了晤锥，就自然而然的覺得結(jié)果就是會(huì)被批評(píng)掉蔬，頭腦里編織劇情，預(yù)想老公會(huì)指責(zé)埋怨教訓(xùn)教育我矾瘾，所以心里就產(chǎn)生了極其強(qiáng)烈的排斥女轿。這是我的錯(cuò)誤的思維模式！——“做錯(cuò)事就該被批評(píng)”壕翩！——no蛉迹，誰都可以犯錯(cuò)，要從錯(cuò)誤中汲取教訓(xùn)放妈！

但是親愛的北救，你已經(jīng)長(zhǎng)大了，你的老公不是你的爸媽芜抒，你要知道人無完人珍策，每個(gè)人都會(huì)有做錯(cuò)事情的時(shí)候，你做的錯(cuò)事又有多大呢宅倒？能錯(cuò)到什么程度呢攘宙？有多離譜呢？每次見到爸媽為一點(diǎn)小小錯(cuò)就互相指責(zé)的時(shí)候，你都覺得他們的話極其的過分蹭劈，仿佛做了一個(gè)天大的錯(cuò)事一樣疗绣，罪不可恕一樣，而其實(shí)只是生活中的一件很小的事而已铺韧。親愛的多矮，那種方式是你爸媽的，是他們的方式是祟蚀，真的不是你的工窍，你和他們不一樣，你老公和他們也不一樣前酿，你們兩個(gè)都是受過高等教育的人患雏，你們有能力好好說話，可以就事論事罢维，可以有條理 理性的去解決問題淹仑，可以做到把事實(shí)與情緒剝離開。你們可以的肺孵！你們有這個(gè)能力匀借！所以親愛的，下次有事的時(shí)候平窘，有情緒的時(shí)候吓肋，先穩(wěn)定一下告訴自己，你長(zhǎng)大了瑰艘，你現(xiàn)在面對(duì)的事情不是你爸媽面對(duì)的情況了是鬼，心平氣和的好好說，不要讓頭腦活在自己編造的虛構(gòu)的劇情里了紫新，活在當(dāng)下均蜜，看到事實(shí)，聽到對(duì)方嘴里說出來的觀點(diǎn)芒率，而非你自己頭腦里臆斷的囤耳。按照事實(shí)說話！實(shí)事求是偶芍！尊重事實(shí)充择！事實(shí)就是真的發(fā)生的，真的說的腋寨，真的客觀存在的聪铺！

讓自己活在事實(shí)里，活在當(dāng)下萄窜，活成成人的樣子铃剔！