身邊的人經(jīng)常這么評價他們：想太多，太敏感拦盹，好像林黛玉一樣鹃祖，總有很多情緒、很多眼淚普舆，和這種人相處有點累恬口。
本書作者克莉司德·布提可南就把這類人稱為“大腦多向思考者”。
他們擁有更為敏感的五官沼侣，能夠擷取大量細碎的信息進入腦中祖能，并且能從多個方向同時進行思考，這就容易讓他們的情緒起伏動蕩蛾洛。
克莉司德·布提可南在法國被譽為國民心理師养铸，擁有二十年的心理咨詢經(jīng)驗，為數(shù)萬名多向思考者提供過咨詢轧膘。
在本書中钞螟，她結(jié)合自己工作中獲取的第一手資料和真實案例，向我們展示了多向思考者在生活中的困擾谎碍，也提供了有效的解決方法鳞滨。
第一，為什么“大腦多向思考者”容易想得多蟆淀？
多向思考者是右腦主導思考者拯啦，他們發(fā)散的思維方式?jīng)Q定了他們一定會想很多。
從生理學的層面來說熔任，我們的大腦由左右兩個半球組成褒链，有人善于用左腦思考，而有人善于用右腦思考笋敞。用左腦思考的人碱蒙，大約占到人群中的70%-85%，用右腦思考的人只占15%—30%左右，大腦多向思考者都是右腦思考者赛惩。
右腦思考者擅長發(fā)散型思維哀墓。發(fā)散型思維的特點是思維之間沒有強烈的邏輯關(guān)系，有能力提出多種多樣的解決方式喷兼，但副作用就是篮绰，思維路徑太多，所以容易想太多季惯。
多向思考者感覺異常靈敏吠各，接受到的信息比別人多。
大腦多向思考者的五感中勉抓，至少有一項超乎尋常的敏感贾漏。因為感官過于靈敏，他們會從生活中吸收大量細碎的信息藕筋，因為接受到的信息多纵散，所以容易想太多。
第二隐圾，大腦多向思考者的優(yōu)點和缺點分別有哪些伍掀？
優(yōu)點：
創(chuàng)造力：大腦多向思考者擅長的發(fā)散型思維本身，就比線性思維更適合創(chuàng)造性的工作暇藏。
因為發(fā)散型思維可以依據(jù)一個信息產(chǎn)生無數(shù)個相關(guān)聯(lián)想蜜笤，依據(jù)不同的想象和線索，找到多個解決方案盐碱。
很多名人都是右腦思考者把兔。比如，意大利著名畫家達芬奇瓮顽。
善解人意：大腦多向思考者的行為受右腦支配垛贤，右腦主管人的情感和情緒，加上多向思考者特別敏感的五官趣倾，能夠接收到大量的信息。
所以某饰，他們會非常敏銳的捕捉到別人的情緒儒恋，擁有很強的同理心。
缺點：
容易情緒化：多向思考者特別善解人意黔漂，能夠感知別人的情緒诫尽。
但是，這個特質(zhì)的另一面就是他們的情緒起伏比一般人要猛烈得多炬守。
在人群中容易受到排擠：因為大部分人是左腦思考者牧嫉，大腦多向思考者因為思考方式的不同，就會顯得格格不入。
所以酣藻，很容易受到排擠曹洽。
容易失去自我，習慣性地討好別人：作為人群中的少數(shù)派辽剧，大腦多向思考者幾乎是天生的討好者送淆。
這樣做主要是為了讓自己看起來和別人差不多，以免遭到排擠怕轿。
睡眠質(zhì)量差：不管白天還是晚上偷崩，“大腦多向思考者”無時無刻不處在高速地思考中，他們的大腦就像石磨一樣撞羽，來回不停地轉(zhuǎn)動阐斜。
第三，如何提高“大腦多向思考者”的生活質(zhì)量诀紊，讓他們活得更好谒出？
設立情緒定錨，逃離負面情緒：
人為的設定一些“錨”渡紫，讓它與一些正向的能量情緒產(chǎn)生關(guān)聯(lián)到推。
當一些負面情緒吞噬你的時候貌踏，你就迅速調(diào)用設定好的“錨”浩蓉，逃離負面情緒济榨。
補充血清素：
食補杨刨。多吃富含蛋白質(zhì)的食物逆航，家禽類困檩、魚類四瘫、奶制品都可以幫你提高血清素的濃度捶索。
運動也有幫助八孝，還有一種增加血清素濃度的方式叫“安排計劃”董朝。
3.整理超載的思維倉庫：
適合大腦多向思考者的整理方式是思維導圖。
4.學習社交技能干跛，建立多層次的人際網(wǎng)絡：
迅速轉(zhuǎn)移注意力子姜。
學會建立遠近親疏不同的人際網(wǎng)絡，從親密到疏遠楼入，可以把朋友分為知心好友哥捕、普通好友和泛泛之交。
學習不同的新知識嘉熊，用創(chuàng)造和藝術(shù)滋養(yǎng)自己：
多樣的信息刺激能喚醒多向思考者的活力遥赚，讓他們的大腦全速運轉(zhuǎn)。
