? ? ? ? 每天聽(tīng)葉老師的時(shí)間管理課，每堂課都讓我受益尝丐。給我印象最深刻的是葉老師講的每天和身體談一次戀愛(ài)這一課显拜。運(yùn)動(dòng)讓我們的身體更健康，我們的心情保持愉悅爹袁，做事的效率會(huì)很高远荠，不會(huì)有拖延癥。所以一定要養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣失息。盡管每次我運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不長(zhǎng)譬淳，但我一定會(huì)堅(jiān)持下去。
? ? ? ? 從本周的踐行情況來(lái)看盹兢，這周不如上周好邻梆。之前寶寶醒的稍微晚一些，所以在寶寶醒之前我總能完成聽(tīng)英語(yǔ)绎秒、讀書(shū)浦妄，內(nèi)心有一種愉悅感。本周幾乎是寶寶和我同時(shí)醒替裆，我把聽(tīng)英語(yǔ)當(dāng)做是要事來(lái)做校辩，所以如果我沒(méi)有完成聽(tīng)英語(yǔ)，內(nèi)心有些焦急辆童，和寶寶在一起的時(shí)候宜咒，心里總想著聽(tīng)英語(yǔ)。我覺(jué)得要事被重要緊急的事情而耽擱了把鉴，內(nèi)心不愉快故黑。也許我應(yīng)該調(diào)整一下自己的這種情緒。其實(shí)我知道產(chǎn)生這種不愉快的原因是因?yàn)槲覜](méi)有很好的安排事情庭砍，導(dǎo)致重要的事到了晚上再做场晶。內(nèi)心不愉悅，其實(shí)是對(duì)自己的不滿怠缸，這才是真正的原因诗轻。找到原因就可以對(duì)癥下藥了。葉老師講了很多內(nèi)容揭北，聽(tīng)是聽(tīng)了扳炬，但真要做得好吏颖，還需要很長(zhǎng)時(shí)間。習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕能養(yǎng)成的恨樟，要慢慢來(lái)半醉，每天都要堅(jiān)持。我會(huì)做得越來(lái)越好劝术。
