最初的調(diào)息到高峰體式的練習(xí)默辨，再到最后的休息術(shù)德频，一節(jié)瑜珈課程仿佛是人一生的縮影，用瑜珈的心態(tài)去過一生廓奕，一日瑜珈抱婉，一世優(yōu)雅。
我與瑜珈結(jié)緣是緣于妻子桌粉。
去年蒸绩，她和幾位同事一起報(bào)了瑜珈班，因?yàn)殍ょ祓^離家里比較遠(yuǎn)铃肯，所以接送她的任務(wù)自然落在了我的頭上患亿。每次接送她們?nèi)ゾ毩?xí)瑜珈時(shí)，經(jīng)常聽她和同事一起聊瑜珈，什么腹式呼吸步藕，什么下犬式惦界，什么平板支撐，聽得我云里霧里咙冗≌赐幔回到家里，她還經(jīng)常教我一些動(dòng)作雾消，但我總覺得那是女人們練習(xí)的東西灾搏，我一個(gè)大老爺們?nèi)ゾ毩?xí)，很不可思議立润。所以她教我時(shí)狂窑，我總是找理由搪塞，實(shí)在逼著沒有辦法了桑腮，才勉強(qiáng)試一下泉哈，但內(nèi)心里還是非常抗拒破讨，不能接受的丛晦。
而真正讓我去嘗試瑜珈，是今年三月份提陶。
妻子辦了張年卡采呐，送了一張定制卡，只能在三月份使用搁骑。這其實(shí)就是瑜珈館為了推廣瑜珈斧吐，送的小福利，會(huì)員可以推薦一個(gè)新人來練習(xí)瑜珈仲器。妻子每天鼓動(dòng)我去試一下煤率，我剛開始極力抗拒，后來讓她說得沒辦法了乏冀，才決定去試一試蝶糯。
正好，離我上班不遠(yuǎn)的地方就有一個(gè)瑜珈館辆沦，走路也就幾分鐘的路程昼捍，練習(xí)時(shí)間也合適，下班后練習(xí)一個(gè)多小時(shí)再回家肢扯，也不耽誤事情妒茬。所以我就決定去看一下。
當(dāng)我第一次走到瑜珈館門口時(shí)蔚晨，看到里面全是女人乍钻，我退卻了，撤了回來。我實(shí)在抹不下面子银择。晚上給妻子打電話多糠，她聽了之后不斷給我打氣，讓我第二天再去試試浩考。
我終于鼓足勇氣夹孔，又一次來到了瑜珈館。當(dāng)我推開門時(shí)析孽，工作人員一愣析蝴，隨后熱情地接待了我。我問了一下情況绿淋，知道這里有男士換衣服的地方，而且好象也有男士來問過尝盼，只不過由于一個(gè)人不好意思來吞滞，所以沒有來。我說我想來試一下盾沫，看我能否練習(xí)裁赠。她們爽快地答應(yīng)了。正好當(dāng)晚是一位印度來的男教練赴精，于是佩捞，我便開始了我的瑜珈練習(xí)。
當(dāng)我走進(jìn)瑜珈練習(xí)室時(shí)蕾哟，看到里面全是女士一忱，心里還是很不自然的。而女士們也紛紛投來了異樣的目光谭确，還有人在那里小聲嘀咕帘营，怎么有男士來練習(xí)瑜珈。但很快大家就各自進(jìn)入了準(zhǔn)備狀態(tài)逐哈，我也靜下心來芬迄，跟著老師開始了練習(xí)。
從最初的一無所知昂秃，到慢慢跟著老師的引導(dǎo)去做禀梳，模仿別人去做，我慢慢地進(jìn)入了角色肠骆。雖然我的動(dòng)作很是生疏算途，我的呼吸還沒有掌握要領(lǐng)，我的體態(tài)還是那么難看蚀腿，但我至少邁開了第一步郊艘，開始了全新的瑜珈生活。這也算是一種進(jìn)步吧。
一節(jié)課結(jié)束了纱注，我渾身上下都是汗畏浆。由于當(dāng)天是二星級(jí)的課程，不太適合初學(xué)者狞贱，對于我這個(gè)第一天來上課的入門學(xué)員來說刻获，練習(xí)難度還是不小的，所以感覺比較累瞎嬉。雖然累了一點(diǎn)蝎毡，但我還是堅(jiān)持了下來，沒有中途放棄氧枣。第二天渾身酸痛沐兵，看來我是該活動(dòng)一下身體了。
隨后的日子里便监，大家都慢慢適應(yīng)了一個(gè)男士來練習(xí)瑜珈扎谎，而我也成為這個(gè)瑜珈館迎來的第一位男學(xué)員。
現(xiàn)在我已經(jīng)練習(xí)了兩個(gè)月烧董，身體也有了很大的變化毁靶。原來僵硬的身體變得柔軟，原來彎不下腰逊移，現(xiàn)在可以輕松地手掌著地预吆，原來無法完成的動(dòng)作，現(xiàn)在也可以輕松地完成胳泉。每次練完瑜珈拐叉，感覺神輕氣爽，第二天也不覺得很累扇商。雖然有些動(dòng)作做得不是很規(guī)范巷嚣，但比起最初的我，還是有了很大的進(jìn)步钳吟。
其實(shí)靜下心來想想廷粒，起初的膽怯也好，害羞也罷红且，只不過是自己個(gè)人的感覺而已坝茎，是自己思想的束縛和桎梏。對于別人而言暇番，可能剛開始會(huì)有些好奇嗤放，但大家都在忙著自己的事，又有多少人愿意去關(guān)心你壁酬，關(guān)注你次酌，顧及你恨课，管你是男士還是女士。如此想來岳服，我也就漸漸克服了最初的害羞和膽怯剂公，開始了我的瑜珈生活。
現(xiàn)在只要有時(shí)間吊宋，我就會(huì)去練習(xí)一下纲辽，我也儼然成為瑜珈館的常客璃搜。瑜珈改變了我的生活拖吼，也改變了我的心態(tài)。也許我會(huì)一直堅(jiān)持下去这吻，不為別的吊档，只為了自己的健康和家人的幸福。
