今天是讓大腦練習(xí)感恩和開心的情緒的第19天！
本月是我參加好報寫作群的第三個月弃舒，我能夠堅持的個月癞埠，這個數(shù)字，本身對我來說聋呢，就是很驚喜的事情苗踪。
因?yàn)椋疫@工作的10年了削锰，很多夢想啊徒探、感動啊都麻木了，整個一個懶癌晚期喂窟。跑步、瑜伽等鍛煉身體減肥項(xiàng)目都沒有堅持央串，心情身體也都經(jīng)常不好磨澡，對生活對工作都沒有什么信心、沒有什么希望质和，我郁悶自己這輩子咋就這樣了呢稳摄，生活很迷茫的。
所以4月份就開始了第一個月的寫作群饲宿，當(dāng)時心里的負(fù)能量厦酬、迷茫、抱怨通通的通過我的文字發(fā)泄出來瘫想，就好像是必須得把毒氣散發(fā)出來一樣仗阅。當(dāng)時寫完一個月，感覺心態(tài)就平和了一些国夜，心胸就舒暢了一些减噪，然后就計劃5月自己繼續(xù)寫，就不參加好報群了车吹，我當(dāng)時選擇了一個畫畫群筹裕。結(jié)果因?yàn)槲椅逶鲁踉诩亦l(xiāng)參加婚禮，然后還到其他地方轉(zhuǎn)了一圈窄驹，旅途中畫畫卻是不太好堅持朝卒。然后畫畫就畫了一半，寫作業(yè)基本上沒有寫乐埠。
第二次參加寫作群是11月抗斤，10月是心情特別煩躁的一個月囚企，正好好報成立會員群，我就進(jìn)了會員群豪治，就報名參加了第二次寫作群洞拨。
第二次寫作群的時候，把我從小到大我記得到的一些節(jié)點(diǎn)性的經(jīng)歷寫了一遍负拟。等于是我把身上的毛病烦衣，都刨根刨了一遍。在對自己刨根問底的過程中掩浙，我的內(nèi)在小孩慢慢柔軟花吟、然后不那么倔強(qiáng)，然后成長了一些厨姚。對于自己內(nèi)心的自卑衅澈、傷感撫平了一些，心態(tài)平和了一些谬墙。
本月今布，是參加寫作群的第三個月，主要寫情緒日記拭抬。有一天早起聽張德芬的喜馬拉雅付費(fèi)音頻部默，說大腦會選擇習(xí)慣的情緒去感受。所以訓(xùn)練大腦造虎，經(jīng)常感受感恩和情緒傅蹂，以后大腦就會更多的感受感恩和快樂。所以我本月的主要收獲是算凿，自己更多的對自己的一個肯定份蝴。
總結(jié)來說，參加好報群后氓轰，通過不斷的書寫婚夫，我身上的膿毒被拔出來，然后堅定了自己的信心和底氣署鸡。正好應(yīng)驗(yàn)了我去年年底對于今年預(yù)期请敦，是我生命的一個開始。這個開始储玫，我本以為侍筛，我的重生之年，會有一個生命孕育出來撒穷。目前來看匣椰，沒有下一代的生命孕育出來，是我自己重生了端礼。
感謝好報群禽笑，感謝我自己堅持了這么久入录。感恩、擁抱我生命的重生之年佳镜。
