文 | 廈九九
這個(gè)周末在酒店上了李欣頻老師的夢(mèng)想藍(lán)圖課，3個(gè)小時(shí)，前半部分講課油挥，后半部分動(dòng)態(tài)冥想。分享課上給我很大啟發(fā)的內(nèi)容和體悟給你款熬。
01
誰(shuí)在書寫你的劇本
第一次參加李欣頻的夢(mèng)想藍(lán)圖課深寥，課前看了大部分推薦的影單，書單還沒來(lái)得及看贤牛。這些電影對(duì)于打破時(shí)間惋鹅、空間的概念，開闊思維維度會(huì)有啟發(fā)殉簸。
如：《奇異博士》闰集、《降臨》、《你的名字》般卑、《分歧者1武鲁、2、3》蝠检、《逆轉(zhuǎn)時(shí)空》沐鼠、《穿越者》……
在影單中有一部比較重要的劇，叫做《W：兩個(gè)世界》叹谁，也是我去年追過的饲梭。作家筆下的漫畫主角在二次元的世界里，按照作家的設(shè)定過著大起大落的人生焰檩，他懷疑有人在操控這一切憔涉，直到他來(lái)到作家所在的三次元世界，找到作家锅尘，開始改寫自己的劇本监氢。
類似的劇本還有很多，比如《奇幻人生》藤违，講述一個(gè)作家筆下的小說人物浪腐，他是真實(shí)存在的，作家所寫的劇情就是他的生活顿乒，而作者所寫的每一句話他都能聽到议街。直到憑借聲音找到了作者本人，才讓結(jié)尾沒有以悲劇收?qǐng)觥?/p>
像《W》璧榄、《奇幻人生》這樣的劇本能給我們一些啟示：
在我們?nèi)松澈筇劁觯遣皇怯幸粋€(gè)比我們更高（維度）的計(jì)劃者在吧雹？也許就是你自己。
跳出你的人生劇本涂身，找出這個(gè)劇本的脈絡(luò)雄卷，你才有可能改寫。
世界是多維的蛤售，課上播放了一個(gè)生物學(xué)家觀察螞蟻爬樹的視頻丁鹉。螞蟻生活在一個(gè)平面里，它看不到這個(gè)人悴能，因?yàn)樗辉谒木S度里揣钦，但這個(gè)人存在嗎？存在漠酿。這個(gè)人能看到螞蟻往上冯凹、往下、往左炒嘲、往右能到達(dá)什么地方宇姚，但螞蟻只有爬到了才看得到。
這就是維度和視野的差別摸吠。我們生活在三維的空間里空凸，但世界也許是N+1維的。
你在有問題的層次里面無(wú)法解決問題寸痢，要換一個(gè)層次解決呀洲。
02
清除你的木馬程序
“木馬程序”是電腦以為必須要做所以去做的程序，這里我姑且將其理解為我們以為應(yīng)該要執(zhí)行的觀念啼止、信念道逗、事情等等。
就像被植入一個(gè)程序献烦，你會(huì)無(wú)意識(shí)地經(jīng)歷重復(fù)性的事件滓窍，比如總是遇到渣男，總是遇到討厭的人巩那，總是關(guān)鍵時(shí)刻失敗吏夯。這時(shí)候你要警覺，很可能是你潛意識(shí)里的木馬程序就是這樣設(shè)定的即横。
木馬程序怎么找噪生？
列出你的2017夢(mèng)想清單，其中已經(jīng)重復(fù)好幾年都還沒做的事100%就是木馬程序东囚。
還有哪些一看就讓你焦慮跺嗽、不愉快的？問問自己這些是真的重要嗎？還是你認(rèn)為應(yīng)該重要的桨嫁？這些也是你早期植入的木馬程序植兰。
面對(duì)重復(fù)性出現(xiàn)的問題和困難時(shí)，跳出來(lái)看璃吧，你從出生到現(xiàn)在的人生軌跡楣导，找出那些阻礙你人生的木馬程序，然后清除它們畜挨。必要的時(shí)候給自己按下暫停鍵爷辙，去找出那些重復(fù)的細(xì)節(jié)和根源。
你和目標(biāo)之間的距離就是你焦慮的來(lái)源朦促，你和目標(biāo)之間的就是焦慮的空間。
劇烈的情緒會(huì)引來(lái)巨大的劇情栓始，當(dāng)你情緒劇烈時(shí)务冕，需要處理好內(nèi)在的部分，即清除你的木馬程序幻赚，提升內(nèi)在頻率禀忆。
03
沒有比現(xiàn)在更好的自己
?“戀上更美的自己”、“成為更好的自己”這些都是典型的木馬程序落恼，字面本身沒有好壞箩退，唯一判斷的標(biāo)準(zhǔn)是透過文字你接收到的是怎樣的頻率。
“更美”佳谦、“更好”暗示了你現(xiàn)在不夠美戴涝，不夠好，你會(huì)不自信钻蔑、會(huì)焦慮啥刻、會(huì)自我懷疑。這時(shí)的頻率是負(fù)面的咪笑，你甚至跟自己都處不好可帽，又怎么可能變得更好呢？
當(dāng)你開始想要控制（木馬程序很重要的部分）一件事情的時(shí)候窗怒，你會(huì)處于什么頻率映跟？焦慮、恐懼……
先承認(rèn)現(xiàn)在就是最好的版本扬虚，只有先接受現(xiàn)況努隙，才會(huì)往更高層次走。
從跳出框架到移除框架孔轴。這時(shí)候需要將頻率調(diào)整成信任和臣服剃法。
“ 臣服 ” 這個(gè)詞往往讓人聯(lián)想到 “ 軟弱 ”，或是 “ 認(rèn)輸 ”、 “ 投降 ”贷洲，然而收厨，靈性上的臣服不是向某樣事物屈服，而是有意地放棄一部分的自我和個(gè)人反應(yīng)优构，即放掉限制你的框架和木馬程序诵叁。
我們常常被個(gè)人反應(yīng)湮沒，而忘了真正要去的地方钦椭。
課上播放的一段視頻印象很深拧额。一群獅子共同捕到一頭牛，因?yàn)檎l(shuí)來(lái)吃的問題開始打架彪腔，越打越激烈侥锦，離牛也越來(lái)越遠(yuǎn)，然后牛站起來(lái)德挣，走了恭垦，獅子還在打。
破解“爭(zhēng)執(zhí)”木馬程序的一句話：你到底是要自己快樂格嗅，還是證明自己是對(duì)的番挺？
04
你選擇愛，還是恐懼
課上通過一部短片展示了一個(gè)不自信（害怕別人批評(píng)）的人是如何展開自毀模式的屯掖？
（明天發(fā)片）自我懷疑——千方百計(jì)讓對(duì)方說出意見——指責(zé)自己和對(duì)方——憤怒（聽不進(jìn)去）——自毀（明天不發(fā)片了）
很多人夢(mèng)想不成真的癥結(jié)玄柏，就在于不自信、自我懷疑的木馬程序贴铜。
一旦有木馬程序粪摘，所有的愛都被你變成恐懼（不信任、懷疑）绍坝。
如果沒有木馬程序赶熟，所有的恐懼會(huì)被還原成愛。
無(wú)論何時(shí)何地當(dāng)有情緒起來(lái)陷嘴，想想這兩句話映砖。
