早睡早起

這幾天一直熬夜疾就，一點(diǎn)多才睡∫蘸可能是這個(gè)原因猬腰，今天有點(diǎn)不舒服。以后一定要堅(jiān)持早睡早起猜敢，熬夜真的很傷身體姑荷。

覺得堅(jiān)持一件事很難，說到底是沒有養(yǎng)成習(xí)慣缩擂。一個(gè)朋友堅(jiān)持飲食清淡鼠冕，不喝冷水，堅(jiān)持了十幾年胯盯。跟她討論的時(shí)候問她怎么做到的懈费，她說是胃不好，吃不了生冷辛辣陨闹，時(shí)間久了就養(yǎng)成了習(xí)慣±阄妫現(xiàn)在看到生冷辛辣的食物也沒什么感覺薄坏。

所以還是要養(yǎng)成好習(xí)慣趋厉。

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