自11月開始，我已經(jīng)堅持中午在河邊散步3個多月了啃憎。
公司旁邊有一條河芝囤，不知名字，岸邊綠化的很好辛萍，兩岸修葺了步行小道凡人，常有健身居民在小道上散步。11月的某一天叹阔，我也開始了我的河邊散步之旅。夏季传睹，我曾為了減肥健身堅持去濕地跑步耳幢，到了秋冬之際，寒冷使我退卻欧啤。于是我退而求其次睛藻，選擇在中午的時候散步來保證每天的運動量。
我的目標是工作日每天半小時邢隧，風(fēng)雨無阻店印，身體不適時可以適當休息。于是倒慧，每天吃完午飯按摘，我就麻溜兒地踏上我的河邊散步旅途。在辦公室里每天對著電腦真的是渾身僵硬而無法舒展纫谅，室友前幾天體檢得出報告里有頸肌勞損這一項炫贤，我得知后，也默默地擔心了一下自己的脖子付秕。
河邊風(fēng)景優(yōu)美兰珍，每天散步的人很多，早晨上班路過時也能看到很多老年人在晨跑或者是散步询吴。我對自己的要求是每天中午散步6000-8000步掠河，散步的時候不能閑著，同時必須聽得到里的專欄猛计。身體和大腦的同時運轉(zhuǎn)唠摹，效果不錯。都說21天使培養(yǎng)習(xí)慣的最短周期有滑，3個多月了跃闹，散步真的成為了我的習(xí)慣，風(fēng)雨無阻。
因為我每天的慣例散步望艺，就會遇到一些同樣慣例散步或健身的人苛秕。幾乎每次都能相向遇見一位同樣戴著耳機聽著什么的女孩，我很好奇她每天再聽什么找默。幾乎每次都能碰著一位瘦骨嶙峋健步快走的男人艇劫，他走路的步頻太快，遇見人好像也不太會讓著點惩激，撞過我兩次店煞，于是，每次碰見他我都盡量靠邊行走风钻。每天顷蟀，大爺們會坐在河邊支起幾只魚竿，悠閑地釣著魚骡技，間歇會和旁邊的釣友聊聊天鸣个。而在小路的盡頭，有一位固定釣友每天都在同一地點垂釣布朦，他的迷彩釣魚準備包會放在路邊的石椅上囤萤，每次快走到盡頭時，我都會遠遠地瞄一眼是趴，看到了包就確定了今天這位大爺又來釣魚了涛舍。仿佛是種默契，天天能看到迷彩包唆途，感覺是有人陪我一起堅持下去富雅。
慢慢堅持下來，工作日每天的散步真的是對我大有裨益窘哈。能放松自己僵硬的身體吹榴，能慢慢看到風(fēng)景的變化，能感受到日常生活的小確幸滚婉。
