昨晚參加了以《時間管理》為主題的線下活動捡多，有新的收獲，特此記錄一下：
一勘纯、對舒適區(qū)的看法
人喜歡待在舒適區(qū)局服，這是人的本能。因為走出舒適區(qū)代表不舒服驳遵，有困難淫奔，甚至代表有危險。
而現(xiàn)實生活中堤结，一些成長和學(xué)習(xí)能力強的人唆迁，對舒適區(qū)有不同的看法鸭丛。
他們把走出舒適區(qū)看成是一種體驗，一種全新的經(jīng)歷唐责，認(rèn)為這是一個學(xué)習(xí)和成長的過程鳞溉。
正是這種想法，才導(dǎo)致他們能更快地成長鼠哥，更好的學(xué)習(xí)熟菲。所以那些看起來厲害的人，一開始和普通人并沒有什么區(qū)別朴恳，只是一些小小的想法不同抄罕，日積月累下來，就成了牛人于颖。
這也是《刻意練習(xí)》里提到的原理呆贿。
二、把時間分塊
時間刻度就是你管理時間的最小單位森渐。
比如說艾力做入，他把時間按半小時來劃分，那么他的時間刻度就是半小時同衣。如果有人能把時間按每5分鐘來劃分竟块，那么他的時間刻度就是5分鐘。
時間刻度越小乳怎，時間管理得越精細(xì)彩郊，那么時間的利用率也越高前弯。
很多人沒有時間管理的行動蚪缀，無非就是兩種情況，一是沒有管理好時間的意愿恕出，二是沒有時間管理的能力询枚。
說得再細(xì)分一些，有些人沒有精準(zhǔn)地管理時間浙巫，有可能是因為本身他自己的時間是不確定的：不知道明天會有什么事情金蜀，不清楚下個月要出去等等。
所以沒辦法像那些朝九晚五的人一樣的畴，精準(zhǔn)地規(guī)劃好時間渊抄。
那么，就學(xué)會把時間刻度變大丧裁，劃分成塊：早晨护桦、上午、中午煎娇、下午和晚上二庵。
學(xué)會用時間刻度的概念來管理時間贪染，培養(yǎng)自己的時間管理意識，同時記錄和梳理自己每天的生活和工作催享。
三杭隙、莫法特休息法
學(xué)會讓大腦不同部位進行運作，以此來達到合理利用時間的目的因妙。
比如：在辦公室里工作累了痰憎，可以出去走一圈，讓左右腦進行分別運轉(zhuǎn)攀涵，大腦和身體也都能到放松信殊。
這里給我的啟發(fā)就是需要培養(yǎng)一些有趣的愛好，特別是那些不需要語言的愛好汁果。
由于工作的關(guān)系涡拘，導(dǎo)致大部分的工作量都集中在左腦，所以培養(yǎng)一些和右腦相關(guān)的興趣据德，不僅能豐富自己的生活鳄乏，還能調(diào)節(jié)大腦和身體，真的讓人茅塞頓開棘利。
時間管理很多的書籍都是相同的橱野，比如說：
1.都需要讓人明白自己的人生意義和目的。沒有標(biāo)準(zhǔn)善玫，怎么知道哪些時間是無效水援，哪些時間是有效。
2.都需要學(xué)會調(diào)整和控制自己茅郎。每個時間管理的達人都是自控的高手蜗元。
3.強調(diào)習(xí)慣的重要性。習(xí)慣是身體能量消耗最少的一種方式系冗。
總之奕扣，時間管理的核心，在于它能讓我們更合理地利用資源（時間是最稀缺的資源）掌敬，用一種能量消耗最少的方式去生活惯豆，以此來達到讓我們能更好地選擇自己想要的生活，同時創(chuàng)造更多人生可能性的最終目的奔害。
