下午陪豆妞練琴，剛開始還興致勃勃均唉，遇到不熟悉的練不好就開始鬧情緒了，各種急躁各種造肚菠，還怪媽媽唱譜太快以至于她練不好舔箭。老母親我極力控制自己不發(fā)脾氣，心中默念：情緒不分好壞蚊逢，要接納层扶，要接納……
媽媽：媽媽看到你發(fā)脾氣了，是因?yàn)槟悴皇煜に圆派鷼馐菃崂雍桑繘]關(guān)系镜会，我們每個人都會生氣或者高興，無論怎樣奢讨，媽媽都是愛你的。
豆妞：是的媽媽焰薄，我需要冷靜一下拿诸。
約定冷靜十分鐘后繼續(xù)練習(xí)。
PD正面管教打卡 接納情緒
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