昨天晚上早早就睡了焕阿，晚上覺得腳有點涼舔株，早晨起來的時候一摸摸腿和腳，冰涼冰涼的组哩。
其實手腳冰涼是我從一出生就有的毛病等龙，到現(xiàn)在也算是50年了处渣，今年才真正有意識想去徹底改善這個情況伶贰，所以我也真的是下了不少功夫，比如說年初跟著愛燕介紹的老師學(xué)站樁罐栈，站了接近一年了黍衙。
然后又報了迷羅老師的氣血實戰(zhàn)營，通過氣血早課荠诬，各種運動以及食療琅翻，艾灸等方法來改善解決這個問題。
那么長時間下來柑贞，效果是有的方椎，確實是有的，而且感覺還不錯钧嘶。
比如原先我一只腿離地棠众，靠另一腿支撐的時候，根本是撐不起來的有决，總是要倒闸拿，而現(xiàn)在基本上已經(jīng)沒問題了。老師在講平衡六勢的時候书幕，我能夠完全按照他的要求非常出色的做下來新荤，這說明我已經(jīng)非常正常了。
現(xiàn)在已經(jīng)是冬天台汇，天也已經(jīng)冷了苛骨，都有零下八九十來度了篱瞎。
現(xiàn)在感受手腳還是有些冷，并沒有能夠像我想象的那樣熱乎乎的痒芝，特別是出去干活又沒戴手套的情況下奔缠，一摸手就冰冰涼涼的，像個冰塊一樣吼野，但是稍微熱一熱也就好多了校哎。
我認真分析了一下，不能說我的努力沒有效果瞳步，只能說幾十年的老毛病了闷哆，甚至是從娘胎里帶出來的，想改變絕非一日之功单起，所以現(xiàn)在能做的就是繼續(xù)站樁抱怔，繼續(xù)做氣血早課，繼續(xù)食療嘀倒。而且我還買了迷羅老師推薦的玉靈膏屈留，準(zhǔn)備到了以后就開始服用。
我相信冰凍三尺非一日之寒测蘑，想真正徹底改善手腳冰冷的狀況也需要時間灌危，現(xiàn)在要做的就是放下過多的期待，老老實實的按照老師給指導(dǎo)的方法去踐行就可以了碳胳。時間一定會給我答案勇蝙，到我真正能夠像正常人一樣，還是比很多普通人要好挨约，冬天手腳不再冰冷味混，渾身精力充沛的時候，那我可以自豪的說一聲诫惭，我所做的一切都是值得的翁锡。
