? ? ? 當我們將意志力挑戰(zhàn)看成衡量道德水平的標準時，善行就會允許我們做壞事成福。為了能更好地自控，我們需要忘掉美德困食，關注目標和價值觀。
? ? “道德許可”最糟糕的部分并不是它可疑的邏輯肮柜，而是它會誘使我們做出背離自己最大利益的事陷舅。它讓我們相信，放棄節(jié)食审洞、打破預算莱睁、多抽根煙這些不良行為都是對自己的“款待”。? ? ? 善與惡：當你的意志力挑戰(zhàn)成功時芒澜，你會不會告訴自己你很“好”仰剿，然后允許自己做一些“壞”事？
? 你是否在向明天賒賬痴晦？你是不是告訴自己明天會彌補今天的過錯南吮？如果是這樣的話，你是否真的彌補上了誊酌？光環(huán)效應：你是不是只看到了壞東西好的一面部凑，如折扣省錢、零脂肪碧浊、保護環(huán)境涂邀？
? ? ? 你覺得自己是誰？當你想到你的意志力挑戰(zhàn)時箱锐，你覺得哪部分的你才是“真實”的你比勉？是想追求目標的你，還是需要被控制的你驹止？
意志力實驗：
? ? ? 明天和今天毫無區(qū)別浩聋。當你想改變行為的時候，試著減少行為的變化性臊恋，而不是減少某種行為衣洁。
? ? ? 取消許可，牢記理由抖仅。下一回闸与，當你發(fā)現自己在用曾經的善行為放縱辯護的時候，停下來想一想你做“好”事的原因岸售，而不是你應不應該得到獎勵践樱。
