聽完弗蘭克老師昨晚的分享課鞠呈，深刻感覺平時收集素材真的很重要融师，我深刻感到了臨陣磨槍的焦慮感，利用了中午2小時休息時間的去完成作業(yè)蚁吝。此刻我想見周公的意志和要抓緊完成作業(yè)的念頭已經(jīng)打了無數(shù)個回合的拉鋸戰(zhàn)旱爆。最后還是選擇完成作業(yè)。
刻意收集素材
觀點
1 當(dāng)你遇到對的那個人窘茁，不是強烈的動心怀伦，而是長久的安心。
2 做與不做的最大區(qū)別是后者擁有對前者的評論權(quán)山林。
3 理想和現(xiàn)實總是有差距的房待，幸好還有差距，不然驼抹，誰還稀罕理想桑孩。
4有人因為你的缺點而討厭你，也有人應(yīng)為你的真實而喜歡你框冀。
5 結(jié)婚不意味著幸福流椒，單身也不意味著不快樂。我們出生也是一個人人明也，最終也將一個人離去宣虾。
金句
1長得漂亮不如活的漂亮
2真壞人并不可怕可怕的是假好人
3 理想很豐滿，現(xiàn)實很骨感
4談戀愛就像剝洋蔥温数，總有一層會讓你流淚绣硝。
5朋友就是能把你看透了，還能喜歡你的人撑刺。
例子
1懂得好好說話鹉胖，其實也是高情商的一種表現(xiàn)。這樣高情商得人够傍，會在各種場合做出很恰當(dāng)?shù)呐e止次员，既能說話得體，又不能讓人反感王带，更不會對他人造成傷害淑蔚。
看過一起金星秀訪談節(jié)目，采訪的女星楊冪愕撰。素有毒舌之稱的金星拋出一個棘手的話題刹衫，她問楊冪醋寝，在與她齊名的四小花旦里。誰動的刀比較多带迟？
對于明星們來說音羞，整容本就是一個比較敏感的話題，不回答不禮貌仓犬，回答不好不僅得罪其他人嗅绰，也會讓自己很尷尬。
楊冪略微呻吟后笑著說搀继，應(yīng)該是我生孩子吧窘面。
2情商最重要的表現(xiàn)就是，要與別人情緒一致叽躯。
也就是說财边，控制好自己的情緒，同時還要照顧他人的情緒点骑，事無巨細面面具到酣难，這樣的人會讓周圍的人感覺到愉悅，從而產(chǎn)生好感并愿意做任何事黑滴。
樓下有家超市憨募，雖然地理位置不錯，毗鄰幾家樓區(qū)袁辈，但卻留不住顧客菜谣，小超市不停地出兌開業(yè)又出兌。
后來吵瞻，有位三十多歲的女人接受經(jīng)營，結(jié)果畫風(fēng)突變甘磨，小超市從早到晚人流不斷橡羞，尤其是那些閑得發(fā)慌的老太太們，竟然也光顧小超市買貨济舆。
我懷著好奇心觀察卿泽，老太太們進店里，嘴里絮絮叨叨地抱怨菜價高等等滋觉。
女店主笑容滿面签夭，也應(yīng)和著說，是呀椎侠，最近蔬菜又漲價了第租，不過是運輸環(huán)節(jié)增加了成本，不過很新鮮呢我纪。
讓別人感覺舒服慎宾，其實也是善待自己丐吓。
3鑒別自己是不是在嫉妒很簡單，歸納起來叫“三個不承認”：
不承認是自己不行趟据，將別人的成績歸結(jié)于運氣和心機券犁。
不承認別人的天賦跟努力，選擇性和無視對方的優(yōu)點汹碱，只盯著別人的不足無限放大粘衬。
不承認自己在妒忌，口口聲聲說看不慣人家是因為三觀不合－這點似乎沒說錯咳促。
4當(dāng)人們開始養(yǎng)成運動的習(xí)慣時稚新， 即使是一周一次的運動，他們也會不知不覺改變其他與之無關(guān)的行為模式等缀。
通常來說枷莉，做運動的人會吃得更香，工作更有效率尺迂，他們更少吸煙笤妙，對同事和家人更有耐心，而且更少使用信用卡噪裕，壓力也更小蹲盘。
5高情商的表現(xiàn)，并不是必須迎合誰膳音，能夠把握好分寸感召衔，即表達了自己的想法，也照顧了他人的情緒祭陷。
影帝黃渤苍凛，雖然顏值不高但情商超高。有一次兵志，媒體記者問他與葛優(yōu)做比較醇蝴，言下之意誰更紅。
他說了一句想罕，這個時代不會阻止你自己閃耀悠栓，但你也覆蓋不了任何人的光輝。黃渤的回答不卑不吭按价，既沒有貶低自己惭适，同時也對前輩恭謹有加。
故事
1老人與黑人小孩子
一天楼镐，幾個白人小孩在公園里玩癞志。這時，一位賣氫氣球的老人推著貨車進了公園框产。白人小孩一窩蜂地跑了上去今阳，每人買了一個氣球师溅，興高采烈地追逐著放飛的氣球跑開了。白人小孩的身影消失后盾舌，一個黑人小孩怯生生地走到老人的貨車旁墓臭，用略帶懇求的語氣問道：“您能賣給我一個氣球嗎？”
“當(dāng)然可以妖谴，”老人慈祥地打量了他一下窿锉，溫和地說，“你想要什么顏色的膝舅？”
他鼓起勇氣說：“我要一個黑色的嗡载。”
臉上寫滿滄桑的老人驚詫地看了看這個黑人小孩仍稀，隨即遞給他一個黑色的氣球洼滚。
他開心地接過氣球，小手一松技潘，氣球在微風(fēng)中冉冉升起遥巴。
老人一邊看著上升的氣球，一邊用手輕輕地拍了拍他的后腦勺享幽，說：“記住铲掐，氣球能不能升起，不是因為它的顏色值桩，而是因為氣球內(nèi)充滿了氫氣摆霉。”
大道理：成就與出身無關(guān)奔坟，與信心有關(guān)携栋。這個世界是用自信心創(chuàng)造出來的。有自信咳秉，積極的面對自己所擁有的一切婉支，這種積極和自信會幫助人登上成功的山頂。
2煩惱人
一個人被煩惱纏身滴某，于是四處尋找解脫煩惱的秘訣磅摹。
有一天滋迈，他來到一個山腳下霎奢，看見在一片綠草叢中，有一位牧童騎在牛背上饼灿，吹著悠揚的橫笛幕侠，逍遙自在。他走上前去問道：“你看起來很快活碍彭，能教給我解脫煩惱的方法嗎晤硕？”
牧童說：“騎在牛背上悼潭，笛子一吹，什么煩惱也沒有了舞箍〗⑼剩”
他試了試，卻無濟于事疏橄。于是占拍，又開始繼續(xù)尋找。
不久捎迫，他來到一個山洞里晃酒，看見有一個老人獨坐在洞中，面帶滿足的微笑窄绒。
他深深鞠了一個躬贝次，向老人說明來意。老人問道：“這么說你是來尋求解脫的彰导？”
他說：“是的蛔翅！懇請不吝賜教÷荽粒”
老人笑著問：“有誰捆住你了嗎搁宾？”
“……沒有【笥祝”
“既然沒有人捆住你盖腿，何談解脫呢？”
他驀然醒悟损同。
大道理：由于我們的心態(tài)沒有調(diào)整好翩腐，煩惱也就一個跟著一個而來，實際上膏燃，大多數(shù)煩惱都是無中生有茂卦。把心態(tài)調(diào)整好，問題會變得很簡單组哩，煩惱也就不驅(qū)而散等龙。
3老先生與服務(wù)生
老先生常到一家商店買報紙，那里的服務(wù)生總是一臉傲慢無禮的樣子伶贰，就連基本的禮貌都沒有蛛砰。做事追求效率固然重要，可是缺乏禮貌一定會流失客人黍衙，沒有了客人服務(wù)速度再快泥畅，又有什么用？
朋友對老先生說琅翻，為何不到其他地方去買位仁？
老先生笑著回答：“為了與他賭氣柑贞，我必須多繞一圈，浪費時間聂抢，徒增麻煩钧嘶，再說禮貌不好是他的問題，為什么我要因為他而改變自己的心情琳疏？”
大道理：不要因為別人的不好而影響了自己做事情時候的心情康辑，也不要因外界的不如人意而影響了一生的幸福快樂轿亮。想想美好的一面疮薇，心情也會是很快樂的。
4騎虎難下
從前我注，有一個青年要到一個村莊去辦事按咒，途中要經(jīng)過一座大山。臨行前但骨，家人囑咐他：遇到野獸也不必驚慌励七，爬到樹上，野獸便奈何不了你了奔缠。
年輕人牢記在心掠抬，一個人上路了。
他小心翼翼地走了很長時間校哎，并沒有發(fā)現(xiàn)有野獸出現(xiàn)两波，看來家人的擔(dān)心是多余的了。他放下心來闷哆，腳步也輕松了幾分腰奋。正在這時，他突然看到一只猛虎飛馳而來抱怔，于是連忙爬到樹上劣坊。
老虎圍著樹干咆哮不已，拼命往上跳屈留。年輕人本想抱樹干局冰，但卻因為驚慌過度，一不小心從樹上跌了下來灌危，剛好跌在猛虎背上康二。他只得抱住虎身不放，而老虎也受了驚嚇乍狐，立即拔腿狂奔赠摇。
另外一個路人不知事情的緣由固逗，看到這一場景浅蚪，十分羨慕藕帜，贊嘆不已：“這個人騎著老虎多威風(fēng)啊惜傲！簡直就像神仙一般快活洽故。”
騎在虎背上的年輕人真是苦不堪言：“你看我威風(fēng)快活盗誊，卻不知我是騎虎難下时甚，心里惶恐萬分，怕得要死呢哈踱！”
大道理：看起來威風(fēng)凜凜也許苦不堪言荒适。所以，生活中切勿盲目地羨慕別人开镣，而要真實地生活在自己的世界里刀诬。
5難解的結(jié)
古羅馬時代，一位預(yù)言家在一座城市內(nèi)設(shè)下了一個奇特難解的結(jié)邪财，并且預(yù)言陕壹，將來解開這個結(jié)的人必定是亞細亞的統(tǒng)治者。長久以來树埠，雖然許多人勇敢嘗試糠馆，但是依然無人能解開這個結(jié)。
當(dāng)時身為馬其頓將軍的亞歷山大怎憋，也聽說了關(guān)于這個結(jié)的預(yù)言又碌，于是趁著駐兵這個城市之時，試著去打開這個結(jié)绊袋。
亞歷山大連續(xù)嘗試了好幾個月赠橙，用盡了各種方法都無法打開這個結(jié)，真是又急又氣愤炸。
有一天期揪，他試著解開這個結(jié)又失敗后，恨恨地說：“我再也不要看到這個結(jié)了规个》镅Γ”
當(dāng)他強迫自己轉(zhuǎn)移注意力，不再去想這個結(jié)時诞仓，忽然腦筋一轉(zhuǎn)缤苫，他抽出了身上的佩劍，一劍將結(jié)砍成了兩半兒–結(jié)打開了墅拭。
大道理：勇敢地跳出思想的繩索活玲，打開心結(jié)。過后會發(fā)現(xiàn)，事情實際上沒有看到的和想象中的那么困難舒憾。積極一點镀钓，什么都會給你讓路。
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視頻
1http://m.weibo.cn/5098547539/4103018833886117 ?來自于微博MK化妝師辨別夏日防曬
2http://m.weibo.cn/1974576991/4103226997129371 來自微博TED 演講 愛情這件小事
3http://m.weibo.cn/1956700750/4103404903609662 ?來自微博TED 演講 是什么讓你成為自己
4http://m.weibo.cn/2489923091/4103426017834179 來自微博 健身氧吧 快速連腹肌
5http://m.weibo.cn/2489923091/4103395818710912 來自微博 健身氧吧 四分鐘快速健身
摘抄
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這是一本適合受過心靈創(chuàng)傷的人群閱讀镀迂。例如單親家庭的小孩丁溅，這是一本打動人心的故事。這是我最近閱讀的書籍探遵。
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1平窮與物質(zhì)的匱乏其實并不可怕窟赏，可怕的是，愛與關(guān)系的匱乏箱季。
2我們都很努力涯穷，也都很想要去，“超越”那個自卑藏雏。
3原來人生走這一趟求豫，我們不是來擁有什么，只是來經(jīng)驗什么诉稍。在所有的經(jīng)驗中蝠嘉，我們唯一想要擁有的，只有愛杯巨；而唯一需要學(xué)習(xí)的蚤告，也是愛。
不得不說第二次的作業(yè)布置很有技巧服爷，真的會把我這樣平時沒有整理這些的人折騰壞杜恰，讓我深刻體會到所謂收集素材是靠平時積累，光刻意去收集這一次時間就白白耗費好幾個小時仍源。也領(lǐng)悟到老師所說的用意了心褐。看來印象筆記得好好用起了笼踩。如果平時都有刻意收集的習(xí)慣逗爹。這大概是一篇很好完成的作業(yè)。關(guān)鍵還是看平時積累嚎于。新感悟掘而。
終于完成第二次作業(yè)。加油哦于购。大家一起加油袍睡。
