導(dǎo)語
早起已經(jīng)很多年慰技，以前早起沒有固定的時(shí)間點(diǎn)，有的時(shí)候會(huì)四點(diǎn)起來组砚，有的時(shí)候會(huì)六點(diǎn)起來惹盼，雖然都在“早起”，但早起的效率和質(zhì)量并不如所愿惫确。
2020年09月20日開始手报，自己發(fā)起“在路上”早起習(xí)慣養(yǎng)成圈子，經(jīng)過一系列實(shí)踐和調(diào)整改化，最終把自己的早起時(shí)間點(diǎn)定為04:00掩蛤。
我發(fā)起的早起圈子，注重的是早起之后做什么陈肛，也就是說揍鸟，每個(gè)人都有一個(gè)適合自己的早起點(diǎn)。
根據(jù)自己的早起點(diǎn)句旱，制訂適合自己的早起計(jì)劃阳藻。
因此2021年，我希望谈撒，我可以幫助52位朋友腥泥，熱愛早起，以及能在早起方面變得更加優(yōu)秀啃匿。
2021年蛔外，我們?cè)凇霸缙稹钡臍q月里，遇見更好的自己溯乒。
今天早起計(jì)劃完成情況
1夹厌、早睡早起時(shí)間點(diǎn)：
【早起時(shí)間點(diǎn)】04：00。及時(shí)率：0%裆悄。（備注：5分鐘之內(nèi)矛纹，歸為及時(shí)率100%；超過半個(gè)小時(shí)光稼，及時(shí)率為0或南。）
【早睡時(shí)間點(diǎn)】22：00逻住。及時(shí)率：0%。（備注：在21:50分之前休息的迎献，及時(shí)率為100%瞎访，22:00休息的，為50%吁恍，超過22:10之后扒秸，為0）
2、早起時(shí)間段：04:00－07：00-07：30達(dá)標(biāo)率:60%冀瓦。（標(biāo)準(zhǔn)是：早上學(xué)習(xí)計(jì)劃完成+在家吃完早飯并收拾完伴奥。）
3、早起計(jì)劃：
①復(fù)習(xí)品牌孵化營(yíng)第3節(jié)翼闽，第4節(jié)學(xué)習(xí)+記錄筆記拾徙，120分鐘。
學(xué)習(xí)情況：已完成100%
②練字60分鐘或者練一頁感局；
學(xué)習(xí)計(jì)劃：練習(xí)60分鐘尼啡。橫折練習(xí)第5天。
學(xué)習(xí)情況:已完成100%
4询微、當(dāng)日早睡早起的復(fù)盤崖瞭。
已完成。
今日早起計(jì)劃分析與改善
分析：
明日早睡早起計(jì)劃
1撑毛、早睡早起時(shí)間點(diǎn)：
早起點(diǎn)：04：00书聚。早睡點(diǎn)：22：00。
2藻雌、早起時(shí)間段：04:00－07：00-07:30雌续。
3、早起計(jì)劃：
12.27
①練字60分鐘或者練一頁胯杭；
②復(fù)習(xí)品牌孵化營(yíng)課程第5節(jié)驯杜、第6節(jié)學(xué)習(xí)+筆記記錄，120分鐘歉摧。
4艇肴、當(dāng)日早起的復(fù)盤記錄。
附加：今日好故事——
【好故事】
《葉挺將軍巧發(fā)密信》
皖南事變叁温，葉挺身陷囹圄，當(dāng)時(shí)在重慶的周恩來正設(shè)法到處尋找葉挺的下落核畴。
一天膝但，他突然收到一封意外的來信，信中寫道：“我已被押解重慶谤草，任光在我身邊陣亡跟束≥杭椋”落款署：“希夷”，就是葉挺冀宴。
這封信是如何在國民黨特務(wù)的嚴(yán)密監(jiān)視下寄出的呢灭贷？
原來，葉挺被俘后略贮，從上饒押到重慶的那天甚疟，葉挺下了囚車，順著馬路走時(shí)逃延，忽然發(fā)現(xiàn)路旁有廁所览妖，便靈機(jī)一動(dòng)，要求上廁所揽祥，特務(wù)不得不應(yīng)允讽膏。葉挺在廁所里急忙寫了這封信，并附了一張字條和5元錢拄丰。字條上寫道：“請(qǐng)拾信的朋友買個(gè)信封府树，按信上的地址發(fā)出去，將終生感謝不盡料按。這5元錢作為酬謝挺尾。”他又順手揀了一塊磚壓在信上面站绪，磚下露出了5元鈔票的一角遭铺。
這封信可能被一位有正義感的人拾到了，幾經(jīng)輾轉(zhuǎn)終于送到了周恩來手里恢准。
【我的收獲】
善于尋找和把握一切可能的機(jī)會(huì)魂挂，又找到了一種恰當(dāng)?shù)姆绞礁吨T實(shí)施，葉挺機(jī)敏之處就在這里馁筐。
Ps.
大家好涂召，
我是雨的眷戀龍，
2021年敏沉，為了每一天都有新的收獲果正，開啟了樂早起成長(zhǎng)圈子，結(jié)識(shí)有緣的你盟迟，與你一起記錄點(diǎn)點(diǎn)滴滴的成長(zhǎng)秋泳。
【今日用另一組數(shù)字記錄紀(jì)念父親：64（65）－73（。）-? 66 - 179（26）】
