2021/2/3 星期三 濰坊 天氣晴冷 立春
? ? 兒子下學(xué)期就要體育中考了丈咐，所以寒假在家也需要堅(jiān)持各種鍛煉瑞眼，有室內(nèi)的、也有室外的活動(dòng)棵逊。老公負(fù)責(zé)陪兒子去廣場(chǎng)運(yùn)動(dòng)伤疙，我負(fù)責(zé)室內(nèi)活動(dòng)。
? ? 晚上9點(diǎn)多辆影，兒子鋪好墊子準(zhǔn)備室內(nèi)活動(dòng)徒像，看兒子活動(dòng)的很嗨，我也想試試秸歧，想和我肚子上的肉肉說(shuō)拜拜厨姚。
? ? 先是一組40個(gè)仰臥起坐，很輕松的完成键菱；然后是波比跳谬墙，也沒(méi)啥難度；接著兒子讓我做俯臥撐经备，難題來(lái)了拭抬，我可以比較輕松的完成波比跳，但怎么也做不起來(lái)俯臥撐侵蒙，兒子說(shuō)他幫我扶著造虎，讓我試試，結(jié)果我呱唧一下趴在了墊子上纷闺，倆人哈哈大笑算凿，還是起不來(lái)，果斷放棄俯臥撐犁功，換成30秒平板撐氓轰；接著是抬腿跳、開(kāi)合跳浸卦，都是so easy署鸡。
? ? 最后是在我看來(lái)是極簡(jiǎn)單的蹲起，我那坑娘的兒子讓我連續(xù)做50個(gè)限嫌，頭10個(gè)沒(méi)啥感覺(jué)就完成了靴庆，10－20個(gè)也還可以，只是速度慢下來(lái)了怒医；21開(kāi)始就感覺(jué)累了炉抒，也沒(méi)啥速度了，做5個(gè)就需要略微停頓休息一下稚叹。過(guò)了40就基本是一個(gè)一個(gè)的起了端礼，好不容易完成了50個(gè)禽笑，我就一屁股做到了墊子上，感覺(jué)腿都不是自己的了蛤奥，頭也有些暈。結(jié)果我那屁兒子還幸災(zāi)樂(lè)禍的問(wèn)我僚稿，‘老媽凡桥，是不是頭暈，暈就對(duì)了蚀同，我們剛開(kāi)始時(shí)也是這樣缅刽，習(xí)慣就好了’。最后是兒子把我扶到床上躺了5分鐘蠢络，眩暈感才消失了衰猛。
? ? 今天早上，我才發(fā)現(xiàn)刹孔，眩暈不是蹲起運(yùn)動(dòng)后遺癥的結(jié)束啡省，還有腿疼在等著我，先是大腿根疼髓霞，接著是大腿疼卦睹，結(jié)果我今天就像個(gè)鴨子似的走了一天。剛剛又活動(dòng)了一下方库，不知道明天還會(huì)哪部分疼结序，忐忑的期待中。
