學(xué)習(xí)心理學(xué)，無(wú)非兩大動(dòng)力：趨樂(lè)避苦
如何遠(yuǎn)離痛苦故慈？如何創(chuàng)造快樂(lè)板熊？
我們對(duì)事情的認(rèn)知往往是建立在儲(chǔ)存在潛意識(shí)的經(jīng)驗(yàn)元素基礎(chǔ)上，而改變經(jīng)營(yíng)元素可以讓我們有更多積極元素察绷，看世界的態(tài)度自然不同
分享一個(gè)重要的學(xué)術(shù)上的用詞：分外在和內(nèi)在（經(jīng)驗(yàn)元素）
我們感受是什么干签？體驗(yàn)是什么？是最核心的感受元素拆撼，也是記憶加工的來(lái)源容劳。
人的受困往往是在負(fù)面的記憶里面，未完結(jié)的這件事情闸度，未被允許竭贩，沒(méi)有容器容納他。
孩子最需要的不是一個(gè)人幫他處理事情莺禁，而是有一個(gè)重要的成年人做情感的容器留量，讓她在這里得到完結(jié)，這些情緒哟冬，這樣的負(fù)面情緒楼熄、負(fù)面體驗(yàn)的記憶就會(huì)減少，就能夠放下浩峡，否則就會(huì)像沒(méi)有句號(hào)的一篇文章可岂，他總是想去找到那個(gè)句號(hào)那個(gè)點(diǎn)。
身教重于言教——身教是視覺(jué)翰灾，是通過(guò)刺激感覺(jué)加工出來(lái)的青柄，孩子往往把身邊最重要人的體驗(yàn)當(dāng)成自己的體驗(yàn)。
心理咨詢(xún)師需要善用三個(gè)通道
視覺(jué)型的咨詢(xún)師VS一個(gè)極度感覺(jué)型的人
咨詢(xún)師會(huì)很費(fèi)力预侯，因?yàn)閬?lái)訪者在給ta的虛無(wú)縹緲的世界中致开，活在他自己的世界中。像林妹妹的感覺(jué)是一樣的萎馅。
視覺(jué)性的咨詢(xún)師VS聽(tīng)覺(jué)型的人
心理咨詢(xún)師要先跟后代双戳。和他同頻，然后借助把你感官通道強(qiáng)勢(shì)的部分植入過(guò)去糜芳，就會(huì)對(duì)他的人格有很好的補(bǔ)充飒货。
如果感覺(jué)型的人一旦有了一些視覺(jué)結(jié)構(gòu)，它有可能從感覺(jué)中抽離出來(lái)峭竣，這是練習(xí)的效果塘辅。
把掉在某個(gè)情感體驗(yàn)中的自己抽離出去，用抽離的眼睛看自己皆撩，發(fā)現(xiàn)很多事情都理清了扣墩。
好的咨詢(xún)師會(huì)知道對(duì)方是哪個(gè)通道哲银，然后會(huì)用什么通道，用弱勢(shì)通道去補(bǔ)充他的人格里面缺少的部分呻惕。
同頻后可用視覺(jué)荆责、感覺(jué)。
感覺(jué)性的人亚脆，邏輯結(jié)構(gòu)做院，判斷力差要切換看自己真實(shí)性，可用繪畫(huà)畫(huà)出來(lái)濒持，讓ta陷入思考键耕，再來(lái)看關(guān)系，會(huì)有不一樣的感覺(jué)柑营。
視覺(jué)借未來(lái)的形象的力量郁竟，要有一個(gè)畫(huà)面。
聽(tīng)覺(jué)在一個(gè)畫(huà)面上附加聽(tīng)覺(jué)信息
感覺(jué)進(jìn)入畫(huà)面去感受由境，創(chuàng)造未來(lái)有效的景象。
三個(gè)通道都用身臨其境的感覺(jué)能支持到內(nèi)視內(nèi)聽(tīng)內(nèi)感蓖议。
運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)元素虏杰，加工調(diào)整支持意識(shí)，讓意識(shí)邏輯更清晰勒虾，為我所用纺阔。
