“心梗是冠狀動脈急性易猫、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死耻煤。臨床上多有劇烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解准颓，伴有血清心肌酶活性增高及進(jìn)行性心電圖變化哈蝇，可并發(fā)心律失常、休克或心力衰竭攘已，撑谏猓可危及生命⊙”
心梗對我來說是一種可怕的疾病吠勘，發(fā)作突然，反應(yīng)的時間很短峡眶，它曾奪走我身邊家人的生命剧防，還有近幾年來很多互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者也因為突發(fā)心梗失去年輕的生命。
誘發(fā)心梗原因
患者多發(fā)生在冠狀動脈粥樣硬化狹窄基礎(chǔ)上辫樱，由于某些誘因致使冠狀動脈粥樣斑塊破裂峭拘，血中的血小板在破裂的斑塊表面聚集，形成血栓狮暑，突然阻塞冠狀動脈管腔棚唆，導(dǎo)致心肌缺血壞死；另外心例，心肌耗氧量劇烈增加或冠狀動脈痙攣也可誘發(fā)心梗宵凌。
IT從業(yè)者常見的誘因如下：
1.過勞
過重的體力勞動，尤其是負(fù)重登樓止后，過度體育活動瞎惫，連續(xù)緊張勞累等，都可使心臟負(fù)擔(dān)加重译株，心肌需氧量突然增加瓜喇，而冠心病患者的冠狀動脈已發(fā)生硬化、狹窄歉糜，不能充分?jǐn)U張而造成心肌缺血乘寒。劇烈體力負(fù)荷也可誘發(fā)斑塊破裂，導(dǎo)致心梗匪补。
IT從業(yè)者普遍加班比較多伞辛，過勞也是誘發(fā)心梗最重要的原因烂翰。
2.激動
由于激動、緊張蚤氏、憤怒等激烈的情緒變化誘發(fā)甘耿。
3.暴飲暴食
不少心梗病例發(fā)生于暴飲暴食之后。進(jìn)食大量含高脂肪高熱量的食物后竿滨，血脂濃度突然升高佳恬，導(dǎo)致血黏稠度增加，血小板聚集性增高于游。在冠狀動脈狹窄的基礎(chǔ)上形成血栓毁葱，引起心梗。
4.寒冷刺激
突然的寒冷刺激可能誘發(fā)心梗贰剥。因此倾剿，冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季節(jié)是心梗發(fā)病較高的原因之一鸠澈。
5.吸煙柱告、大量飲酒
吸煙和大量飲酒可通過誘發(fā)冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發(fā)心梗截驮。
如何預(yù)防
IT從業(yè)者應(yīng)該在日常生活中還要注意以下幾點：
1.避免過度勞累
盡量早睡不要熬夜笑陈，少加班。
2.鍛煉身體
經(jīng)常鍛煉身體葵袭，可以增強(qiáng)心肺功能涵妥，讓心臟更健康。
3.放松精神
愉快生活坡锡，對任何事情要能泰然處之蓬网。
4.洗澡時要特別注意
不要在飽餐或饑餓的情況下洗澡。水溫最好與體溫相當(dāng)鹉勒，洗澡時間不宜過長帆锋。
5.氣候變化時要當(dāng)心
在嚴(yán)寒或強(qiáng)冷空氣影響下，特別是最近幾天的北京就特別冷禽额，大家一定要注意保暖锯厢。
6.要懂得和識別心梗的先兆癥狀并給予及時處理
心肌梗死患者約70%有先兆癥狀，主要表現(xiàn)為：
（1）既往無心絞痛的患者突然發(fā)生心絞痛脯倒，或原有心絞痛的患者發(fā)作突然明顯加重实辑，或無誘因自發(fā)發(fā)作；
（2）心絞痛性質(zhì)較以往發(fā)生改變藻丢、時間延長剪撬，使用硝酸甘油不易緩解；
（3）疼痛伴有惡心悠反、嘔吐残黑、大汗或明顯心動過緩或過速馍佑；
（4）心絞痛發(fā)作時伴氣短、呼吸困難萍摊；
（5）冠心病患者突然出現(xiàn)不明原因的心律失常挤茄、心力衰竭、休克或暈厥等情況時都應(yīng)想到心梗的可能性冰木。
上述癥狀一旦發(fā)生穷劈，必須認(rèn)真對待，患者首先平躺踊沸，保持安靜歇终，避免精神過度緊張。若胸痛20分鐘不緩解或嚴(yán)重胸痛伴惡心逼龟、嘔吐评凝、呼吸困難、暈厥腺律，應(yīng)呼叫救護(hù)車送往醫(yī)院奕短。
