很多時(shí)候我們都想更加努力的提升自己，想要變得更好沃饶，更強(qiáng)母廷，讓自己更加值錢，所花的每一分鐘都能產(chǎn)生價(jià)值糊肤；但有時(shí)候往往事與愿違琴昆，事倍功半，陷入低水平奮斗當(dāng)中馆揉，這究竟是因?yàn)槭裁丛蚰匾瞪幔拷裉煳覀兙蛠砩钊肓牧臑槭裁串a(chǎn)生這樣的情況？
陷入負(fù)循環(huán)
工作生活陷入負(fù)循環(huán)，但是自己又不知道是什么時(shí)候產(chǎn)生的舷暮；像自己目前遇到的負(fù)循環(huán)态罪；忙-更加努力的工作-更忙；為了放松-使勁的玩-消耗太多時(shí)間/精力-更累-更想放松脚牍；工作多-埋頭苦干-制造出更多的事情-工作更多
圖片來源：長安少年
陷入負(fù)向循環(huán)后向臀，我們要怎么破呢？建立循環(huán)打破循環(huán)诸狭，或者從一個(gè)點(diǎn)切入破掉循環(huán)券膀；譬如：
忙-反思-有針對性的埋頭苦干-總結(jié)經(jīng)驗(yàn)-投入下一段工作-忙
累-適度玩/放松-心情愉悅-精力充沛-投入一段工作-累
圖片來源：長安少年
面對工作生活中的負(fù)向循環(huán)，要有意識的去發(fā)現(xiàn)它們進(jìn)而以循環(huán)打破循環(huán)驯遇；這里最關(guān)鍵的一點(diǎn)是要意識到自身陷入了負(fù)向循環(huán)芹彬，所以要不斷的反思，提出問題讓自己從細(xì)節(jié)里面跳出來看整個(gè)局叉庐。
