大家都知道，正確的寫字姿勢可以保護(hù)視力，保持健康的體態(tài)盖高，那么怎么樣才是正確的寫字姿勢呢?今天我們就來探討一下關(guān)于書寫姿勢方面的坐姿遗菠，關(guān)于握筆姿勢我們下次再分享。孩子進(jìn)入學(xué)齡雹姊，開始練習(xí)書寫，無數(shù)的家長崩潰在教孩子寫字、寫作業(yè)的路上……
我家孩子沒寫兩個字就說累手销！
我家孩子握筆姿勢老是改正不過來！
我家孩子寫字老是趴在桌子图张，東倒西歪的锋拖！我家孩子作業(yè)每天寫到十點多，休息的時間都不夠祸轮，作為一名成長在考卷中兽埃，生活在作業(yè)里的家長，當(dāng)孩子出現(xiàn)關(guān)于作業(yè)适袜、關(guān)于書寫的問題的時候柄错，我們都是特別焦慮的！學(xué)習(xí)過程中苦酱，書寫這項活動需要很多能力的參與售貌，包括：注意力、握筆疫萤、書寫姿勢和肌肉控制等等
人們常說颂跨，字如其人。這一說法扯饶，早已得到絕大多數(shù)人的認(rèn)可恒削。其實這個短語包含的意思遠(yuǎn)比我們想象的豐富得多池颈。“字如其人”中蔓同，應(yīng)該包含重要的一點饶辙，字如其態(tài)。就是書寫者是怎樣的姿態(tài)斑粱，寫出來的字也是怎樣的姿態(tài)弃揽。大部分坐姿標(biāo)準(zhǔn)的孩子，書寫出來的字比較端莊雅致;坐姿存在問題的孩子则北，書寫出來的字也存在一定的問題矿微。挺直了腰板，書寫出來的字是站起來的;趴著尚揣，寫出來的字也是趴著的;身體是歪斜的涌矢，寫出來的字也是歪斜的。
書寫姿勢的功能是指能維持一個直立的姿勢而不累快骗，可能偶爾撐在桌面娜庇，或身體持續(xù)靠著桌子。書寫時慣用手能夠流暢有效的使用方篮，并能夠輕易地自動調(diào)整名秀！
在我們小時候?qū)W寫字的時候，大人們常說藕溅，頭正肩平腳著地匕得，一尺一拳一寸，認(rèn)真擺好位置寫字巾表。參照這個標(biāo)準(zhǔn)現(xiàn)在來看仍然是有可行汁掠，但是很多家長在監(jiān)督孩子寫作業(yè)時，易顧此失彼集币，即要求孩子頭抬高考阱，就忽略腳應(yīng)該怎么擺，或者手應(yīng)該怎么放鞠苟？也忽略孩子為什么眼睛老貼著紙羔砾、為什么背總是挺不直、為什么腳老是放不平穩(wěn)的背后所需要的能力偶妖。而這些被忽略的東西，往往是影響孩子書寫的因素之一政溃。但我們發(fā)現(xiàn)這樣要求的書寫姿勢趾访，其實很多孩子都做不到。還有很多孩子歪歪扭扭的坐著寫字董虱，卻說自己很舒服扼鞋，那么究竟什么樣的姿勢才是正確的呢申鱼？
要頭正，身直云头、臂開捐友、足安。上身自然向前稍傾溃槐，頭不要歪斜或伏在桌面上匣砖，胸部要離開桌沿約一拳頭，雙臂要自然撐開撐八字型昏滴，左右要平放在桌面上猴鲫，右手執(zhí)筆，左手扶本谣殊。A:具體要求：①寫字時坐姿要端正拂共，兩臂平放桌上，眼睛與練習(xí)本的距離為30—35厘米(大約一尺)姻几。②胸部與桌子的距離為6—8厘米(大約一拳的距離)③寫字時還要把練習(xí)本放在胸部正前方宜狐，左手按在練習(xí)本一側(cè)，右手握筆蛇捌。
在孩子書寫過程中抚恒，長期維持在錯誤的書寫姿勢下，在很大程度上導(dǎo)致握筆姿勢的錯誤豁陆，可能會造成書寫者產(chǎn)生異常姿勢柑爸，例如脊柱側(cè)彎、骨盆位置發(fā)生改變盒音、近視等等表鳍。
下表所列舉不良的書寫坐姿，是在接觸學(xué)生的發(fā)現(xiàn)較為常見的現(xiàn)象祥诽，故羅列出來譬圣。
