睜開眼睛榴鼎，看到臂彎里可愛的寶寶已經(jīng)醒了，此時是早晨6:00澳腹。自從九月給寶寶試行EASY模式后织盼，寶寶就有了規(guī)律作息，每天早上六點寶寶會自動醒來酱塔。
我隨手拿起放在床頭的手帳本沥邻，在10月4日日志單頁的時間軸6點刻度旁劃了一個笑臉，寫上"慶祝寶寶出生百天"羊娃。
之后就湊到寶寶身旁給他喂奶唐全。醒來第一件事就是喂奶，同時我會在時間軸左邊相應(yīng)刻度格里涂上綠色蕊玷。［我要綠色表示喂奶時間邮利，橙色表示寶寶活動時間，而紫色表示寶寶的睡覺時間］垃帅。每發(fā)生一次狀態(tài)變化延届，我都在時間軸的左邊格子里涂色。我把左邊設(shè)為babytime贸诚，這樣記錄寶寶每日作息一個月了方庭。而右邊是我的日程記錄。
曾經(jīng)有人問我為什么要用時間軸即流水帳赦颇，我推薦他看《奇特的一生》二鳄，柳比歇夫的時間統(tǒng)計法。有什么好處媒怯，自己記錄看看就知道了订讼。
我總結(jié)了一下自己用時間軸的受益之處。
［1］從流水帳里看出什么時間扇苞，做事最高效欺殿。經(jīng)過統(tǒng)計，我在上班的時候鳖敷，產(chǎn)出率最高的時間區(qū)間是［am9:30-11:30脖苏，pm1:30-3:30］就是說我工作8小時80%的產(chǎn)出是在這4小時里完成去。而在家的高效時間要數(shù)晚上9:30-10:30定踱，通常都是在這個時間看書和碼字棍潘。
［2］總結(jié)一天的生活，統(tǒng)計一天有多少有效時間與多少無效時間。有效時間指做了計劃中需要自己做的事讓生活工作有意義亦歉。無效時間就是漫無目的的刷手機恤浪，追爛片，做了哪些無聊事肴楷。
［3］統(tǒng)計碎片時間都能做什么事水由。我認為的碎片時間是低于1小時的時間。比如赛蔫，1分鐘可以喝杯水砂客，做個平板支撐，掃一眼訂閱的公眾號有沒有感興趣的標題呵恢，只收藏不閱讀鞠值。10分鐘可以計劃今日工作的優(yōu)先次序，給父母打個問候電話渗钉。30分鐘可以聽一段喜馬拉雅齿诉，還能同時給寶寶喂奶。把微信收藏的文章讀完晌姚。
時間軸還非常便于“番茄工作法”，我的一個小竅門就是每30分鐘一格歇竟，這樣相當于"25分鐘番茄時＋5分鐘休閑"這樣就可以知道自己做一件事用多少番茄時了喔挥唠！
當然每個人的時間軸設(shè)定也都不盡相同，我的時間軸是每天早6點開始到晚24點焕议，如果要做晨型人宝磨，那時間軸建議設(shè)在4:00-22:00。如果是夜貓子那你可能一天時間是從早上10:00到次日凌晨3:00是一天哦盅安。所以時間軸日志單頁是一個很個人化的手帳記錄唤锉。
如果還沒開始用時間軸記錄你的一天，那從今天就開始試試吧别瞭！非常簡單窿祥，只需要劃一條豎線，等分若干格蝙寨，再標上時間節(jié)點就OK啦晒衩！
