每個人在職場中都不是一帆風(fēng)順笙瑟，有時候受到在工作受到一些打擊和委屈是在所難免楼镐，可是有的人會勇往直前，有的人被情緒操控往枷，不但對工作失去信心框产，還對自己產(chǎn)生否定，為什么會有這么大的差別呢错洁？
有的人會說：”因為你的心靈太脆弱秉宿，經(jīng)不起一點打擊，是不會有出息的屯碴∶枘溃“
他說的是事實嗎？是一部分事實窿锉，但是不全對酌摇，不是你的心靈太脆弱，而是你不會調(diào)整自己的情緒嗡载，而陷入了壞情緒之中窑多，導(dǎo)致讓自己情緒失控，不但弄得自己沒心情工作洼滚，而且還不斷犯錯埂息，你對自己越來越?jīng)]有自信，到最后，對工作也失去了希望千康，看不到前途享幽。
問題到底出在哪里？是你的不會控制自己的情緒拾弃。
那么原因出在哪里呢值桩？
在別人看來很普通的一件事，你為什么會出現(xiàn)委屈的情緒呢豪椿？是因為你對自己的評介建立在別人對你的認可之上奔坟，這是你缺乏自信的表現(xiàn)腕巡。
每個人都會犯錯莺戒，錯誤只能避免，而無法杜絕秉颗。而對待自己的錯誤的態(tài)度不同鸯隅，可以看出一個人的情緒調(diào)控能力的高低澜建。
那么區(qū)別在哪里呢？
有的人把犯錯當(dāng)成是一次學(xué)習(xí)的機會蝌以，進行自我剖析和反思炕舵，找出問題的源頭，對自身的原因進行分析饼灿，從中找出問題的癥結(jié)幕侠，然后進行自我反思帝美，尋找解決問題的辦法碍彭，甚至于求助同事或上級，給自己一個努力改變的機會悼潭，爭取在下次比這一次做的更好庇忌。
有的人會把犯錯過分放大，自己的自尊心和自信心在瞬間出現(xiàn)了崩潰和自我否定的情緒舰褪，然后感到委屈和自責(zé)皆疹，認為身邊的同事和上司都在看自己的笑話，自己完蛋了占拍，沒有希望了略就，付出的努力白費了，可是這樣做是不會有任何效果晃酒，是主觀判斷誤導(dǎo)了她的想法表牢。
而這些人都有喜歡和其他人比較的心理，比較之后贏了贝次，心里就信心滿滿崔兴，精神百倍，如果輸了，就會灰心喪氣敲茄，把不良情緒發(fā)泄同事或者找朋友去拼命吐槽位谋，尋求自我的心理平衡。
可是這樣做的結(jié)果堰燎，不但不會幫助她走出困境掏父，還會縱容她惡性循環(huán)，不斷地陷入這種自我保護的小情緒之中秆剪，因為她覺得這樣做损同，自己會心安理得，心靈上會得到平衡鸟款，變得坦然接受這種差距膏燃。
而不是想如何改正錯誤和調(diào)整自己的心態(tài)，從別人身上看到別人的優(yōu)點和自我的不足何什，作為借鑒和鞭策组哩，讓自己可以得到成長和進步，在職場上有自己的一席之地处渣。
人最難的不是學(xué)習(xí)和找出差距伶贰，而是看清自己。
那么要如何調(diào)整情緒罐栈，才能做到讓自己可以緩解情緒和不會陷進去不能自拔呢.?
正確的做法就是學(xué)好正確的看待自己黍衙，所犯的錯誤，從自己的內(nèi)心去接受這個事實荠诬，而且認識到錯誤的嚴重性琅翻，然后采用積極和主動的心態(tài)去改變和糾正錯誤，就算會被同事和上司否定你的努力柑贞，也要虛心求教方椎，而且在找出問題的癥結(jié)之中，付出行動钧嘶，而不是拖拖拉拉棠众，要開始做出積極的改變和表明自己的決心和態(tài)度，而不是單純地停留在口頭有决，而是在心理留下一個改變的觀念闸拿，而且立即行動。
改變自己不容易书幕，需要承受改變的痛苦和決心新荤，而且要對自己充滿信心。
